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Savon « bains de soleil » ultra hydratants aux huiles essentielles

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Ingrédients

  • 2.25 g ou 2.5 ml de beurre de karité soit 4.31% du poids de la recette
  • 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse soit 0.52%
  • 10 gouttes d’huile essentielle de citron soit 0.48%
  • 50 g Melt and pour transparent soit 94.69%
  1. Faites fondre au bain-marie à feu doux 100g de base de savon « Melt & Pour » puis retirez du feu.
  2. Ajoutez l’ensemble des ingrédients un par un puis mélangez entre chaque ajout pour homogénéiser.
  3. Coulez votre préparation dans un moule.
  4. Laissez durcir votre savon environ 1 heure avant de le démouler puis laissez-le sécher 24 heures avant utilisation.

Recette d’huile de massage pour pieds secs et abîmés

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Réparation intense & relaxation ! Vos pieds aussi méritent toute votre attention.
Pour se détendre après une longue marche ou simplement pour redonner à vos pieds une peau impeccable et fraiche. Cette huile de soin va rééquilibrer et assainir votre épiderme (actions des 2 huiles essentielles).
Elle nourrit également la peau en profondeur et régule la production de sébum et la transpiration.
Cette huile protégera également vos pieds des petites irritations et des microlésions.
Vos pieds sont reposés.

INGRÉDIENTS (Pour 50 ml)

  • 46.5 g ou 50 ml d’Huile végétale d’amande douce soit 98.47%
  • 10 gouttes d’Huile essentielle de géranium soit 0.61%
  • 10 gouttes d’Huile essentielle de petit grain soit 0.60%
  • 5 gouttes de Vitamine E soit 0.33%

LA RECETTE

  1. Dans un flacon de 50 ml, versez l’huile d’amande douce.
  2. Ajoutez la vitamine E.
  3. Ajoutez les huiles essentielles.
  4. C’est prêt …

CONSEILS & ASTUCES

Information :
La vitamine E étant visqueuse, la 1ère goutte est plus longue à tomber (environ 30 secondes).

PROPRIÉTÉS ET BIENFAITS

  • L’huile d’amande douce : riche en acide linoléique et en vitamine E, va nourrir votre épiderme en profondeur et lui apporter une extrême douceur. Elle favorise également la réparation des tissus de la peau, la protège et l’aide à se régénérer.
  • L’huile essentielle de géranium : apporte ses puissantes propriétés régulatrices et régénératrices à votre peau. Elle va lui redonner de l’éclat, l’assainir et lui rendre son élasticité maximale.
  • L’huile essentielle de petit grain : est ici utilisée pour ses vertus anti-transpirantes, régulatrices et relaxantes pour l’esprit.
  • Vitamine E : antioxydant naturel, il protège les phases huileuses (huiles et beurres) de l’oxydation. Les huiles ne rancissent pas et ne perdent donc pas leurs propriétés et leurs bienfaits. On lui attribue aussi des propriétés anti-âge et anti-inflammatoires

DÉODORANT ULTRA FRAIS POUR HOMME CYPRÈS VERT & MENTHE POIVRÉE

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Recette Déodorant ultra frais pour homme Cyprès vert & Menthe poivrée

PROPOSITION DE FLACONNAGE

Etui stick 50 ml blanc satiné transparent

MATÉRIEL NÉCESSAIRE

  • Mini-fouet en inox
  • Balance précision 0.01 gOUEprouvette graduée 10 ml+Lot de 2 cuillères 0,5ml et 0,05ml+Pelle de mesure 5 ml

INGRÉDIENTS

PHASEINGRÉDIENTS% estimé~50 ml (avec balance)~50 ml (avec éprouvette)
ACire Cera bellina35.5516.5 g5 pelles 5 ml
AAgent émollient Myristate d’isopropyle55.5526 g30 ml
AActif Cosmétique Microsphères de silice4.302 g1 pot de 2 g
ANacre minérale Mica vert océan0.100.05 g2 cuillères 0.05 ml
BActif cosmétique Complexe déodorant Farnesol – Lemonester3.001.4 g1.2 ml
BHuile essentielle Cyprès toujours vert0.550.25 g soit 10 gouttes10 gouttes
BHuile essentielle Menthe poivrée BIO0.950.45 g soit 17 gouttes17 gouttes

Les cuillères et les pelles complètes sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la cuillère ou la pelle pour éliminer l’excès de produit.

DOCUMENTS À CONSULTER AVANT DE COMMENCER VOTRE PRÉPARATION :

Mises en garde et précautionsPréparer son matériel et ses contenants videsÉtiqueter son produit et enregistrer la traçabilité

MODE OPÉRATOIRE :

1/ Mettez la phase A (cera bellina + myristate d’isopropyle + microsphères de silice + mica vert) dans un bol.
2/ Faites fondre au bain-marie 75-80°C puis retirez du feu.
3/ Ajoutez sans attendre la phase B préalablement dosée dans une coupelle (complexe déodorant + huiles essentielles) et mélangez.
4/ A l’aide de la notice d’utilisation de l’étui à stick 50 ml, coulez la préparation encore liquide dans l’étui.
5/ Laissez refroidir 2 heures au congélateur et démoulez sans attendre. NB : Démoulez le stick en retirant avec délicatesse le couvercle de l’étui.
6/ Laissez ensuite reposer pendant 12 heures à température ambiante avant utilisation.

UTILISATION :

Ce déodorant vivifiant aux huiles essentielles purifiantes de Menthe poivrée et Cyprès freine le développement des mauvaises odeurs et garde la peau fraîche ! Non-gras, il laisse la peau veloutée, parfumée et matifiée ! Appliquez 1 ou 2 passages sur la peau propre et sèche.

PRÉCAUTIONS :

Stockez votre stick à l’abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d’hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.

DÉODORANT DÉLICATESSE PÉTALES DE ROSE & SAUGE SCLARÉE

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Recette Déodorant délicatesse Pétales de Rose & Sauge sclarée

PROPOSITION DE FLACONNAGE

Etui stick 50 ml blanc satiné transparent

MATÉRIEL NÉCESSAIRE

  • Mini-fouet en inox
  • Balance précision 0.01 gOUEprouvette graduée 25 ml+Pelle de mesure 5 ml+10 pipettes graduées 3 ml

INGRÉDIENTS

PHASEINGRÉDIENTS% estimé~50 ml (avec balance)~50 ml (avec éprouvette)
ACire Cera bellina35.2016.5 g5 pelles 5 ml
AAgent émollient Myristate d’isopropyle55.0026 g30 ml
AActif Cosmétique Microsphères de silice4.252 g1 pot de 2 g
AColorant Végetal Rouge grenadine0.200.1 g soit 3 gouttes3 gouttes
BActif cosmétique Complexe déodorant Farnesol – Lemonester3.001.4 g1.2 ml
BFragrance cosmétique naturelle Pétales de Rose2.151 g soit 40 gouttes40 gouttes
BHuile essentielle Sauge sclarée BIO de Provence0.200.1 g soit 3 gouttes3 gouttes

Les pelles sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la cuillère ou la pelle pour éliminer l’excès de produit.

DOCUMENTS À CONSULTER AVANT DE COMMENCER VOTRE PRÉPARATION :

Mises en garde et précautionsPréparer son matériel et ses contenants videsÉtiqueter son produit et enregistrer la traçabilité

MODE OPÉRATOIRE :

1/ Mettez la phase A (cera bellina + myristate d’isopropyle + microsphères de silice + colorant rouge grenadine) dans un bol.
2/ Faites fondre au bain-marie 75-80°C puis retirez du feu.
3/ Ajoutez sans attendre la phase B préalablement dosée dans une coupelle (complexe déodorant + fragrance pétales de rose + huile essentielle) et mélangez.
4/ A l’aide de la notice d’utilisation de l’étui à stick 50 ml, coulez la préparation encore liquide dans l’étui.
5/ Laissez refroidir 2 heures au congélateur, puis démoulez sans attendre.  NB : Démoulez le stick en retirant avec délicatesse le couvercle de l’étui.
6/ Laissez ensuite reposer pendant 12 heures à température ambiante avant utilisation.

UTILISATION :

Très doux, ce déodorant naturel à la Sauge sclarée limite les mauvaises odeurs. Il laisse un film poudré sur la peau et une délicate odeur fleurie. Appliquez 1 ou 2 passages sur la peau propre et sèche.

PRÉCAUTIONS :

Stockez votre stick à l’abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d’hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.

Actif cosmétique complexe déodorant FARNESOL – LEMONESTER

Ce complexe composé de 2 actifs déodorants s’utilise comme actif dans vos préparations de déodorants pour limiter le développement des odeurs corporelles. L’association du Farnesol et du Lemonester (ou citrate de triéthyle) en proportions idéales permet l’utilisation et le dosage très facile de ces 2 composés qui agissent de façon synergique. Il s’utilise très facilement pour formuler vos crèmes et sticks déodorants pour les aisselles ou les pieds.

CARTE D’IDENTITÉ

Procédé d’obtention

Mélange de farnesol « identique nature » et de citrate de triéthyle (Lemonester) d’origine naturelle

Fonction

Actif cosmétique déodorant

Bienfaits et propriétés

  • purifiant

Présentation

Liquide limpide translucide à jaune pâle, conditionné dans un flacon en verre ambré avec codigoutte.

Propriétés et utilisations

Propriétés

En soin du corps, l’actif cosmétique complexe déodorant farnesol – lemonester est reconnu pour ces propriétés :

  • Purifiant : limite le développement des bactéries responsables des mauvaises odeurs
  • Déodorant : freine le développement des mauvaises odeurs
  • Respectueux du processus naturel de transpiration : ne bloque pas la transpiration, qui est un émonctoire naturel très important permettant à l’organisme d’évacuer une partie de ses toxines
  • Odeur neutre : contrairement aux huiles essentielles, le Complexe Farnesol – Lemonester a une odeur très légère, facilement couverte par une fragrance, ce qui permet de parfumer vos déodorants selon vos goûts.
  • Sûr et sain pour la peau : le Complexe Farnesol – Lemonester ne contient pas de sels d’aluminium ni de parabens, ni de triclosan

Utilisations

  • Cet actif s’utilise en tant qu’ingrédient dans vos préparations de déodorants pour les aisselles, les pieds, les mains

Quelques idées

  • Déodorant-crème en roll-on
  • Stick déodorant
  • Gel-crème déodorant pour les pieds

Le Farnesol est un composé aromatique de la famille des alcools primaires sesquiterpéniques acycliques.
Il existe à l’état naturel dans de nombreuses huiles essentielles, notamment celle de Palmarosa, réputée pour son efficacité dans les déodorants.
Ce composé a une puissante efficacité purifiante, en particulier sur les bactéries « gram positive » responsables des odeurs corporelles.
Son efficacité dans les déodorants a été comparée à celle du triclosan (antibactérien puissant couramment utilisé dans les produits d’hygiène) et les résultats montrent une efficacité similaire, même après 12h et 24h.

Le Lemonester (citrate de triéthyle) est obtenu par biotechnologies (fermentations) à partir de sources végétales renouvelables. Cet ester de l’acide citrique est un excellent solvant polaire pour les composés aromatiques. Il a aussi la propriété d’atténuer l’activité enzymatique des bactéries, ce qui les empêche de dégrader certains esters présents dans la sueur. C’est notamment la dégradation de ces esters en acides odorants qui est responsable des mauvaises odeurs corporelles. Le Lemonester prévient donc le développement des mauvaises odeurs.

L’association du farnesol et du Lemonester agit donc de manière synergique pour éviter le développement des mauvaises odeurs corporelles, sans bloquer le processus naturel de transpiration, qui est très important puisqu’il permet à l’organisme d’évacuer une partie de ses toxines.

CARACTÉRISTIQUES GÉNÉRALES

dosage2-3% (du poids total de votre préparation)densité1.1
insoluble dans l'eauINSOLUBLE DANS L’EAUsoluble dans l'huileSOLUBLE DANS L’HUILE

UTILISATION EN COSMÉTIQUE MAISON

  • Crème et lait
  • Gel
  • Lotion
  • Poudre

Le Complexe déodorant Farnesol – Lemonester peut être intégré en tant qu’actif dans toutes vos formules contenant de l’eau : crèmes, laits, gels, lotions…

Intégrer le complexe déodorant farnesol – lemonester dans toutes vos formules contenant de l’eau.

 Incorporez le Complexe déodorant Farnesol – Lemonester en fin de formulation, de préférence à froid.
Dans les sticks (qui solidifient à froid), l’actif sera incorporé dans la préparation chaude en fin de préparation, avant de couler le stick.

Dans les gels aqueux et lotions, le Complexe déodorant Farnesol – Lemonester doit être pré-dispersé dans environ 4 volumes de dispersant (Solubol, Disper) avant d’être incorporé.
   Agitez longuement pour bien homogénéiser.

PRENDRE SOIN DE SA BOUCHE ET DE SES DENTS NATURELLEMENT

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Gencives sensibles, tartre, taches sur les dents ou mauvaise haleine… ces petits soucis peuvent nous gâcher la vie !
Simples et économiques, retrouvez les meilleurs actifs et recettes naturels pour fabriquer vos dentifrices et soins de la bouche naturels, sains et efficaces pour des dents blanches, un bel émail et une haleine fraîche !

Retrouver des dents blanches et un sourire resplendissant

Thé, café, jus de raisin… certains aliments peuvent tacher vos dents et leur donner un aspect jaunâtre pas des plus esthétiques… Parmi les astuces naturelles pour blanchir les dents, le citron figure en bonne place ! Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de Citron à votre dentifrice maison. Les poudres de Charbon végétal activé et de Curcuma font aussi des miracles dans vos soins dentaires maison pour retrouver un sourire éclatant !

  •  40% de Bicarbonate de soude :

Ecologique et naturel, le bicarbonate de soude permet de remplacer de nombreux agents nettoyants et purifiants dans un grand nombre de produits. Grâce çà ses fines particules, il est légèrement abrasif et permet de lisser la surface des dents et venir à bout des tâches jaunes causées par l’alimentation et le tabac. 
Comment l’utiliser ? 

A utiliser à hauteur de 40%, il constitue une bonne base pour réaliser des dentifrices en pâte, en poudre ou solide.

  •  1% de Charbon végétal activé :

Surprenant, le charbon végétal activé est parfaitement adapté pour prendre soin de vos dents. De haute qualité et broyé en poudre ultra fine, le Charbon végétal est un véritable plus pour le blanchissement des dents. 
Comment l’utiliser ? 

 Il suffit de l’incorporer à hauteur de 1% dans vos préparations de dentifrice en poudre, en pâte ou solide et le tour est joué.

  •  10% de Répar’émail :

Actif incontournable du retour à un sourire étincelant de blancheur, l’actif dentaire Répar’émail permet aussi de renforcer efficacement l’émail des dents. Constitué en majorité de minéraux, il lutte contre l’érosion dentaire, participe à la réduction des taches causées par l’alimentation et redonne tout la blancheur à vos dents. 
Comment l’utiliser ? 

 Sous forme de poudre fine, il s’utilise entre 5 et 10% dans vos préparations de dentifrices en poudre, en pâte ou solide.

Dentifrice poudre Soin Blancheur

Prenez soin de vos dents au naturel avec ce dentifrice maison naturel et écologique très doux qui laissera vos dents étincelantes !
Plongez votre brosse à dents légèrement humidifiée dans la poudre afin qu’une fine couche de dentifrice adhère, puis brossez-vous les dents comme à votre habitude.

  • Agent multi-usages Carbonate de calcium (blanc de Meudon) : 2 pelles 5 ml
  • Gomme Acacia : 3 pelles 5 ml
  • Agent multi-usages Bicarbonate de soude : 3 cuillères DASH
  • Actif cosmétique Charbon végétal activé : 1 pelles 5 ml
  • Huile végétale Coco BIO : 3 ml
  • Huile essentielle Citron de Sicile : 4 gouttes

1/ Mettez l’ensemble des ingrédients dans un mortier.
2/ Mélangez à l’aide d’un pilon afin d’obtenir une poudre homogène.
3/ Transvasez la préparation dans un pot.

Stockez votre pot à l’abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d’hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.

Dentifrice poudre Charbon-Zinc-Coco Antitartre & Blancheur

Du Charbon actif, de l’huile de Coco, du Zinc et des cristaux de Menthol, pour des dents plus blanches, plus saines et une haleine fraiche. Ce dentifrice naturel sans fluor ni conservateur assure une excellente hygiène bucco-dentaire au quotidien.
Plongez votre brosse à dents légèrement humidifiée dans la poudre afin qu’une fine couche de dentifrice adhère, puis brossez-vous les dents comme à votre habitude.

  • Argile Blanche surfine : 6 pelles 5 ml
  • Agent multi-usages Bicarbonate de soude : 3.5 pelles 2 ml
  • Actif cosmétique Charbon végétal activé : 1 pot de 1 g
  • Huile végétale Coco BIO : 3 ml
  • Actif dentaire Zinc citrate : 2 cuillères PINCH
  • Actif cosmétique Menthol en cristaux BIO : 2 cuillères PINCH

1/ Mettez l’ensemble des ingrédients dans un mortier.
2/ Mélangez à l’aide d’un pilon afin d’obtenir une poudre homogène.
3/ Transvasez la préparation dans un pot.

Ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans.
Stockez votre pot à l’abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d’hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.

Dentifrice poudre Émail Blancheur

Ce dentifrice naturel associe le Sel au Bicarbonate pour garantir un effet blancheur en facilitant l’élimination des taches. Reminéralisant, il protège et renforce l’émail, prévenant ainsi la formation des caries.
Plongez votre brosse à dents légèrement humidifiée dans la poudre afin qu’une fine couche de dentifrice adhère, puis brossez-vous les dents comme à votre habitude.

  • Argile Blanche surfine : 6 pelles 5 ml
  • Agent multi-usages Bicarbonate de soude : 1 pelle 5 ml
  • Sel de table : 1 pelle 5 ml
  • Actif dentaire Répar’émail : 2.5 pelles 5 ml
  • Actif cosmétique Menthol en cristaux BIO : 1 cuillère TAD
  • Huile essentielle Orange douce : 16 gouttes

1/ Mettez l’ensemble des ingrédients dans un mortier.
2/ Mélangez à l’aide d’un pilon afin d’obtenir une poudre homogène.
3/ Transvasez la préparation dans un pot.

Ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans.
Stockez votre pot à l’abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d’hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.

Reminéraliser et réparer l’émail des dents

Les dents sont composées de différentes couches dont le tissu extérieur constitue l’émail. Aliments acides, variations de températures, bactéries… tous ces facteurs peuvent abîmer l’émail des dents et participent à sa déminéralisation.

Des gestes simples au quotidien vous permettront de prendre soin de l’émail de vos dents : se brosser les dents au moins 2 fois par jour, passer du fil dentaire entre les dents, adopter un dentifrice moins riche en fluor… En optant pour des actifs reminéralisants naturels dans vos dentifrices maison, tels que l’argile blanche ou l’actif dentaire Répar’émail, vous prendrez soin de vos dents tout en renforçant naturellement l’émail.

pourquoi ces ingrédients naturels et comment les utiliser ?

  •  10% d’Actif cosmétique Répar’émail :

Constituant naturel de l’émail dentaire, le Répar’émail lutte contre l’érosion dentaire et répare les petites lésions. Il permet aussi de reminéraliser et de renforcer les dents.
comment l’utiliser ?  Sous forme de poudre, cet actif s’utilise jusqu’à 10% en mélange dans votre préparation de dentifrice en poudre, en pâte ou solide.

  •  50% d’Argile blanche :

Argile de référence pour prendre soin de vos dents, l’Argile blanche est dotée d’une teneur exceptionnelle en minéraux. Elle est ainsi idéale pour reminéraliser l’émail des dents tout en neutralisant l’acidité des aliments responsables de sa dégradation.
comment l’utiliser ?  Cette argile constitue la base des dentifrices de toute sorte et s’utilise à hauteur de 50%.

  •  10% d’Actif cosmétique Poudre de perles d’eau douce :

D’une teneur minimale de 13% de calcium, la poudre de perles d’eau douce est un actif de choix dans les dentifrices reminéralisants. Elle est également réputée pour renforcer les dents et améliorer l’état des gencives.
comment l’utiliser ? Sous forme de poudre, cet actif s’utilise jusqu’à 10% en mélange dans votre préparation de dentifrice en poudre, en pâte ou solide.

et aussi : 

  •  40% de Carbonate de Calcium :

Extrêmement riche en calcium naturel, le Carbonate de calcium est légèrement abrasif ce qui permet un nettoyage en douceur et apporte une concentration en minéraux non négligeable pour reminéraliser l’émail des dents.
comment l’utiliser ?  Présenté sous forme de poudre fine, le Carbonate de calcium s’emploie jusqu’à 40% et est un bon ingrédient de base pour vos dentifrices maison en poudre, en pâte ou solide.

  •  30% de sève de Bambou en poudre :

Constituée essentiellement de silice végétale, la Sève de bambou apporte les minéraux utiles à la fortification de l’émail dentaire. En prime, son effet abrasif doux nettoie et blanchit les dents et elle permet de neutraliser l’acidité dans la bouche responsable de l’érosion de l’émail.
comment l’utiliser ?  Poudre pure et extrêmement fine, la sève de bambou s’intègre à merveille à hauteur de 10% dans les dentifrices en poudre, en pâte ou solide.

Dentifrice poudre « Reminéralisation intense »

Complet, ce dentifrice naturel assainit la bouche, prend soin de vos dents et renforce durablement l’émail de vos dents pour un sourire éclatant !
Plongez votre brosse à dents légèrement humidifiée dans la poudre afin qu’une fine couche de dentifrice adhère, puis brossez-vous les dents comme à votre habitude.

  • Argile Blanche surfine : 7 pelles 5 ml
  • Agent multi-usages Bicarbonate de soude : 1/2 pelle 5 ml
  • Extrait de plante Sève de Bambou (poudre) : 2 pelles 2 ml
  • Tensioactif SCI : 2 cuillères TAD
  • Actif cosmétique Poudre de perles d’eau douce : 2 pelles 2 ml

1/ Mettez l’ensemble des ingrédients dans un mortier.
2/ Mélangez à l’aide d’un pilon afin d’obtenir une poudre homogène.
3/ Transvasez la préparation dans un pot.

Stockez votre pot à l’abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d’hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.

Dentifrice naturel Force et Protection au Citron

Au goût frais de zeste de Citron, ce dentifrice maison naturel et doux respecte vos gencives et l’émail de vos dents. Riche en actifs reminéralisants, il répare, protège et renforce l’émail de vos dents.
Cette pâte s’utilise comme un dentifrice classique à l’aide d’une brosse à dent.

  • Agent multi-usages Carbonate de calcium (blanc de Meudon) : 11 pelles 5 ml
  • Eau minérale : 31.5 ml
  • Agent émollient Glycérine végétale : 27.5 ml
  • Conservateur Complexe Benzoate & Sorbate : 25 gouttes
  • Gomme Xanthane (grade transparent) : 3 cuillères TAD
  • Actif dentaire Zinc citrate : 2 cuillères TAD
  • Actif dentaire Répar’émail : 8 pelles 5 ml
  • Huile essentielle Citron de Sicile BIO : 72 gouttes

1/ Mettez la phase A (carbonate de calcium + eau minérale + glycérine végétale + conservateur benzoate & sorbate) dans un bol, puis mélangez bien jusqu’à obtention d’une préparation lisse et homogène.
2/ Ajoutez la phase B (gomme xanthane) en la saupoudrant sous agitation pour une meilleure solubilisation de celle-ci. Laissez reposer 15 minutes. Un gel se forme.
3/ Mélangez énergiquement afin d’obtenir un gel lisse.
4/ Ajoutez la phase C (actifs dentaires zinc citrate + répar’émail + huile essentielle de citron) et mélangez pour homogénéiser. 
5/ Transvasez la préparation dans votre flacon.
Nota : le pH de cette préparation est d’environ 7,5-8,5.

Stockez votre flacon à l’abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d’hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 1 mois.

Dentifrice solide fraîcheur reminéralisante Menthe-Coco

Un dentifrice solide naturel qui associe un actif reminéralisant pour des dents plus fortes et de l’huile essentielle de menthe poivrée pour une haleine durablement fraîche.  Mouillez votre brosse à dent à l’eau chaude, frottez le dentifrice avec, puis brossez-vous les dents. Laissez sécher avant de refermer la boite.

  • Agent multi-usages Carbonate de calcium (blanc de Meudon) : 8 pelles 5 ml
  • Agent de texture Acide stéarique : 4 pelles 5 ml
  • Tensioactif Sodium coco sulfate : 2 pelles 5 ml
  • Huile végétale Coco BIO : 15 ml
  • Agent émollient Glycérine végétale : 16 ml
  • Actif dentaire Répar’émail : 5 pelles 5 ml
  • Huile essentielle Menthe poivrée BIO : 52 gouttes

1/ Faites chauffer la phase A (carbonate de calcium + acide stéarique + tensioactif Sodium coco sulfate + huile végétale de coco + glycérine végétale) au bain-marie.
2/ Hors du feu, ajoutez la phase B (actif dentaire répar’émail + huile essentielle de menthe poivrée) et mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
3/ Mettez la pâte dans un pot.
4/ Attendre 12 heures avant utilisation.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d’hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.

Pourquoi ces ingrédients naturels et comment les utiliser ?

Le trop 3 des ingrédients idéals pour lutter contre la plaque dentaire et conserver une haleine fraîche

  •  2% d’Actif dentaire Zinc citrate :

Actif essentiel pour combattre le dépôt de tartre, le Zinc citrate inhibe la formation de la plaque dentaire, favorise l’élimination du tartre et permet ainsi de lutter contre la mauvaise haleine. En prime, il prend soin des gencives grâce à son action apaisante.
comment l’utiliser ? Sous forme de poudre fine, il s’utilise jusqu’à 2% dans vos préparations de dentifrices en pâte, en poudre ou solide.

  •  30% de Siwak en poudre :

Longtemps utilisés comme brosse à dent végétale, les bâtons de Siwak purifient et apportent une senteur agréable en bouche. Réduits en poudre, ils permettent de profiter de tous leurs bienfaits et s’intègrent à merveille dans tout type de dentifrice.
comment l’utiliser ?  Pour nettoyer les dents en douceur, incorporez la poudre de Siwak jusqu’à 30% dans vos préparations de dentifrices en pâte, en poudre ou solides..

  •  1% de Menthol en cristaux :

Constitués de menthol 100% naturel issus de Menthe des champs, les cristaux de menthol apportent un effet rafraîchissant immédiat dans toute sorte de dentifrice. Ils permettent de rafraîchir l’haleine et de masquer les odeurs buccales désagréables.
comment l’utiliser ?  Intégrez les cristaux de menthol jusqu’à 1% dans vos préparations poudreuses à l’aide d’un pilon afin de réaliser votre dentifrice en poudre.

Dentifrice poudre anti-plaque Sel & Bicarbonate

Naturel et écologique, ce dentifrice nettoie parfaitement les dents, purifie durablement la bouche et laisse l’haleine fraiche. 
Plongez votre brosse à dents légèrement humidifiée dans la poudre afin qu’une fine couche de dentifrice adhère, puis brossez-vous les dents comme à votre habitude.

  • Argile Blanche surfine : 6 pelles 5 ml
  • Agent multi-usages Bicarbonate de soude : 1 pelle 2 ml
  • Sel fin de table : 1/2 pelle 2 ml
  • Actif dentaire Zinc citrate : 1 cuillère DASH
  • Huile essentielle Menthe verte BIO : 10 gouttes

1/ Mettez l’ensemble des ingrédients dans un mortier.
2/ Mélangez à l’aide d’un pilon afin d’obtenir une poudre homogène.
3/ Transvasez la préparation dans un pot.

Stockez votre pot à l’abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d’hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.

Dentifrice maison anti-plaque

Riche en Zinc antibactérien pour un effet anti-plaque, ce dentifrice naturel à la Menthe poivrée est spécialement formulé pour rafraichir l’haleine et lutter efficacement contre le tartre.
Cette pâte s’utilise comme un dentifrice classique à l’aide d’une brosse à dent.

  • Agent multi-usages Carbonate de calcium (blanc de Meudon) : 13.5 pelles 5 ml
  • Eau minérale : 36.5 ml
  • Agent émollient Glycérine végétale : 32 ml
  • Conservateur Complexe Benzoate & Sorbate : 29 gouttes
  • Gomme Xanthane (grade transparent) : 3 cuillères TAD
  • Tensioactif Sodium Lauroyl Sarcosinate : 7 ml
  • Actif dentaire Zinc citrate : 5 cuillères DASH
  • Huile essentielle Menthe poivrée de Provence BIO : 38 gouttes

1/ Mettez la phase A (Carbonate de calcium + Eau minérale + Glycérine végétale + Conservateur Benzoate & Sorbate) dans un bol, puis mélangez bien jusqu’à obtention d’une préparation lisse et homogène.
2/ Ajoutez la phase B (Gomme Xanthane) en la saupoudrant sous agitation pour une meilleure solubilisation de celle-ci. Laissez reposer 15 minutes. Un gel se forme.
3/ Mélangez énergiquement afin d’obtenir un gel lisse.
4/ Ajoutez la phase C (Sodium lauroyl sarcosinate + actif dentaire Zinc citrate + huile essentielle Menthe poivrée) et mélangez pour homogénéiser. 
5/ Transvasez la préparation dans votre flacon.
Nota : le pH de cette préparation est d’environ 7,5-8,5.

Stockez votre flacon à l’abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d’hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 1 mois.

Incontournable, le Clou de girofle est le remède ancestral pour soulager les douleurs dentaires. Un petit clou de girofle déposé sur la dent sensible en serrant la mâchoire, et voilà la douleur anesthésiée !
Toute aussi efficace, 1 goutte d’huile essentielle de Giroflier diluée dans un peu d’huile végétale permettra d’apaiser les dents et gencives sensibles. Vous pouvez également l’associer à l’huile végétale de Coco, riche en acide laurique connu pour lutter contre la plaque dentaire et ainsi limiter l’inflammation des gencives.

  •  2% d’Huile essentielle de Clou de Girofle :

Particulièrement riche en eugénol, reconnu pour ses propriétés anesthésiantes et antalgiques, l’huile essentielle de Clou de Girofle est une incontournable pour soulager les maux de dents.
comment l’utiliser ? 

Diluez 1 ou 2 gouttes dans 1/2 cuillère à café d’huile végétale alimentaire, imbibez un coton tige de votre préparation et appliquez-le sur la dent.

  •  2 gouttes d’Huile essentielle de Laurier noble :

Huile essentielle utile en cas d’infections de tout type, l’huile essentielle de Laurier noble trouve parfaitement sa place dans les soins de la bouche. C’est l’huile essentielle n°1 à choisir en cas d’aphtes.
comment l’utiliser ?  Diluez 1 ou 2 gouttes dans 1/2 cuillère à café d’huile végétale alimentaire et appliquez en massage doux du bout des doigts sur la zone sensibilisée.

  • 6 gouttes d’Huile essentielle de Ciste :

Incontournable pour les petits saignements en tout genre, l’huile essentielle de Ciste ladanifère fait merveille pour prendre soin des gencives sensibles.
comment l’utiliser ?  Diluez 5 ou 6 gouttes dans 1/2 cuillère à café d’huile végétale alimentaire et appliquez du bout des doigts sur les gencives sursollicitées pour venir à bout des petits saignements.

Bain de bouche Gencives sensibles

En complément du brossage de dents, ce bain de bouche soulage efficacement les inconforts au niveau des gencives et laisse la bouche fraîche et saine. 
À utiliser en gargarisme 1 à 2 fois par semaine.

  • Dispersant Solubol : 6 gouttes
  • Huile essentielle Girofle clou BIO : 1 goutte
  • Hydrolat Coriandre BIO : 2 c. à soupe
  • Actif cosmétique Poudre de perles d’eau douce : 1 c. 0.5 ml

1/ Mélangez le Solubol et l’huile essentielle de Clou de Girofle dans un bol.
2/ Ajoutez progressivement le reste des ingrédients en mélangeant bien entre chaque ajout.
3/ Utilisez ce mélange sans attendre.
Nota : le pH de cette préparation est d’environ 7,0-7,5 .

* Conservation : Ce produit s’emploie de suite et ne se conserve pas.

ACTIF DENTAIRE ZINC CITRATE

aroma zone

Grâce aux propriétés antibactériennes du zinc, l’actif dentaire Zinc citrate combat la plaque dentaire, favorise l’élimination du tartre, lutte contre la mauvaise haleine et favorise les dents blanches. Idéal pour préparer des dentifrices maison naturels, c’est l’allié de votre sourire !10 g – 1,90 € Quantité :  +-1,90 €AJOUTER AU PANIER

PRÉSENTATION

Procédé d’obtention100% d’origine naturelle. Obtenu à partir d’acide citrique d’origine naturelle (obtenu par fermentation de sucres de maïs et betterave) et de zinc d’origine minérale.

FonctionActif dentaireBienfaits et propriétés

Purifiant

QualitéQualité cosmétique, poudre non irradiée, sans nanoparticuleDésignation INCIZinc citrate trihydratePrésentationPoudre blanche fine, d’odeur neutre

PROPRIÉTÉS ET UTILISATIONS

PROPRIÉTÉS
En soin de la bouche, l’actif dentaire zinc citrate est reconnu pour ces propriétés :Anti-plaque : ce sel de Zinc aux effets antimicrobiens et anti-inflammatoires inhibe la formation de la plaque dentaire.
Anti-tarte : lutte contre la formation du tartre sur les dents.
Lutte contre la mauvaise haleine en neutralisant les composés soufrés responsables des mauvaises odeurs et en limitant la prolifération bactérienne.
Goût neutre, contrairement à la plupart des autres sels de zinc qui peuvent apporter de l’amertume en bouche.
Poudre ultra-fine pour une sensation agréable et non abrasive dans les dentifrices.
UTILISATIONS
– Cet actif s’utilise en tant qu’ingrédient dans vos préparations de dentifrices maison.
Il est idéal pour :
Dentifrices anti-plaque
-Dentifrices antitartre
– Mauvaise haleine Il s’incorpore très facilement dans tous types de formules 
– Pâte dentifrice
– Dentifrice en poudre
– Dentifrice solide
Découvrez notre dossier thématique « Comment fabriquer mon dentifrice naturel DIY » pour apprendre à préparer très facilement vos dentifrices « maison ».Découvrez notre dossier thématique « Prendre soin de sa bouche et de ses dents au naturel » pour en savoir plus sur les soins naturels de la bouche et des dents.

Précautions

– Tenir hors de portée des enfants.
– Eviter tout contact avec les yeux.
– Produit pulvérulent, ne pas utiliser près d’une source de ventilation, ne pas respirer les poussières.
– Dangereux. Respecter les précautions d’emploi.
Provoque une sévère irritation des yeux. Très toxique pour les organismes aquatiques, entraîne des effets néfastes à long terme. 

EN PRATIQUE

CARACTÉRISTIQUES GÉNÉRALES

dosage0.5-2%(du poids total de votre préparation)insoluble dans l'eauPEU SOLUBLE DANS L’EAUS’utilise en dispersion, sous forme de pâte
insoluble dans l'huileINSOLUBLE DANS L’HUILE

UTILISATION EN COSMÉTIQUE MAISON

  • Dentifrice pâte
  • Dentifrice poudre
  • Dentifrice solide

Le Zinc citrate s’incorpore très simplement dans vos mélanges poudreux (à base de Carbonate de calcium, argile…) pour la préparation de dentifrices, qu’ls soient en poudre, en pâte ou solides.

JE RÉALISE MA RECETTE DE A À Z

réalisation de mon dentifrice poudre maison zéro déchet

COMPOSITION DU DENTIFRICE POUDRE ZÉRO DÉCHET

  • 50% d’argile blanche ou de carbonate de calcium
    Pour nettoyer les dents tout en douceur
  • 40% de siwak ou de bicarbonate de soude
    Pour assainir et neutraliser l’acidité
  • 2% de zinc citrate
    Pour lutter contre le tartre et la plaque dentaire
  • 1% d’huile essentielle et/ou cristaux de menthol
    Pour rafraîchir l’haleine

JE FABRIQUE MON DENTIFRICE POUDRE

                      
 Doser l’ensemble des ingrédients dans un mortier.  Mélanger à l’aide d’un pilon pour homogénéiser.  Transvaser la poudre dans un pot.

Grand mortier et pilonSet de 5 cuillères en inoxPelle de mesure 5 ml Pot en verre ambré 50 ml

Réalisez votre dentifrice naturel en pâte

COMPOSITION DU DENTIFRICE EN PÂTE

glycérine végétale
Pour texturer la pâte et apporter un goût sucré au dentifrice
 argile ou carbonate de calcium
Pour nettoyer les dents tout en douceur
 eau minérale
Pour former la pâte
 complexe sorbate & benzoate
Pour conserver le dentifrice
 gomme xanthane
Pour stabiliser la formule
 zinc citrate
Pour lutter contre le tartre et la plaque dentaire
 huile essentielle
et/ou cristaux de menthol
Pour rafraîchir l’haleine

JE FABRIQUE MON DENTIFRICE EN PÂTE

                      
 Doser la glycérine végétale, le carbonate de calcium ou l’argile, l’eau minérale et le complexe benzoate & sorbate dans un bol.  Mélanger pour homogénéiser.  Ajouter la gomme xanthane en saupoudrant sous agitation pour une meilleure solubilisation.
                      
 Laisser reposer 15 minutes pour que le gel se forme.  Ajouter les actifs et le parfum et mélanger.  Transvaser la préparation dans un flacon.

Respectez bien les BONNES PRATIQUES DE FABRICATION lors de la fabrication de votre cosmétique maison.

Matériel nécessaire à la réalisation du dentifrice en pâte
Mini fouet en inoxPipette graduée 10 mlPelle de mesure 5 mlSet de 5 cuillères doseuses en inoxFlacon airless 100 ml ou Flacon dentifrice 80 ml

Réalisez votre dentifrice solide maison

COMPOSITION DU DENTIFRICE SOLIDE ZÉRO DÉCHET

glycérine végétale
Pour texturer la pâte et apporter un goût sucré au dentifrice
 argile blanche ou carbonate de calcium
Pour nettoyer les dents tout en douceur
 tensioactif pâte à mousse ou SCI
Pour purifier et assainir la bouche
 huile végétale de coco
Antibactérienne, pour assainir la bouche
 acide stéarique
Agent de texture pour rendre le dentifrice solide
 zinc citrate
Pour lutter contre le tartre et la plaque dentaire
 huile essentielle
et/ou cristaux de menthol
Pour rafraîchir l’haleine

JE FABRIQUE MON DENTIFRICE SOLIDE

                      
 Doser la glycérine végétale, l’argile ou carbonate de calcium, le tensioactif, l’huile végétale de coco et l’acide stéarique dans un bol.  Mélanger pour homogénéiser.  Faire chauffer l’ensemble au bain-marie pour faire fondre l’acide stéarique, puis retirer du feu.
                      
 Incorporer les actifs et le parfum.  Couler la pâte dans un moule  Attendre 48 heures avant démoulage et utilisation.

TENSIOACTIF SODIUM COCOYL GLUTAMATE SANS PALME

Sans huile de palme, dérivé d’huile de coco et d’un acide aminé naturel, ce tensioactif ultra-doux est idéal pour préparer très simplement des shampooings et gels douche sans sulfates, des gels nettoyants pour le visage ou des lotions micellaires pour toute la famille, y compris les peaux les plus délicates. Il produit une mousse dense et crémeuse et nettoie tout en douceur sans agresser. 250 ml – 4,50 €Quantité :  +-4,50 €AJOUTER AU PANIER

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PRÉSENTATION

CARTE D’IDENTITÉ

Procédé d’obtentionDérivé d’acides gras d’huile végétale de coco et d’acide glutamique, acide aminé naturel obtenu par fermentation de sucreFonctionTensioactif nettoyant très doux et moussantQualité

Origine végétale (coco, blé, betterave), garanti sans dérivé d’huile de palmeDésignation INCIAqua, Disodium cocoyl glutamate, Sodium chloride, Sodium glutamate, Sodium cocoatePrésentationTensioactif liquide, conditionné dans un flacon en PET recyclé et recyclable 250 mlType Tensioactif anionique doux, sans sulfate, non éthoxylé 

PROPRIÉTÉS

Agent lavant et moussant, s’utilise pour préparer des produits moussants doux et sans sulfates pour le visage, le corps, les cheveux, les mains : gels douche pour toute la famille, shampooings, eaux micellaires, mousses à raser…Tensioactif très doux, ne dessèche pas la peau, très bien toléré même par les peaux délicatesBasé sur un acide aminé naturel, très bonne affinité avec la peau et les cheveuxBon pouvoir moussant, même en eau dure, forme une mousse fine et onctueusePeut s’utiliser comme seul tensioactif, pour des lotions micellaires ou nettoyants visage doux, ou associé à la Base Consistance, qui apporte de la viscosité et permet de préparer des gels douche et shampooings.Facilement biodégradable

EN PRATIQUE

CARACTÉRISTIQUES GÉNÉRALES

dosage1 À 30%(du poids total de votre préparation)densité1.1
pH10-11.5pH final des préparations à contrôler et ajuster si besoin entre 5.0 et 5.5.soluble dans l'eauSOLUBLE DANS L’EAU
insoluble dans l'huileINSOLUBLE DANS L’HUILE

UTILISATION EN COSMÉTIQUE MAISON

  • Gels douche pour toute la familleGels douche
  • Gels nettoyants pour le visageGels nettoyants pour le visage
  • Lotions micellairesLotions micellaires
  • Gels lavants pour les mainsGels lavants pour les mains
  • Shampoings liquide pour toute la familleShampoings liquides
  • Mousses à raserMousse à raser
  • Gommage moussantGommage moussant
  • Mousses nettoyantesMousses nettoyantes

1 Je fabrique mon gel douche pour toute la famille (250 ml)

  • Eau minérale150 ml
  • +
  • Sodium cocoyl glutamate50 ml
  • +
  • Base consistance40 ml
  • +
  • Acide lactique7 ml
  • +
  • Conservateur Cosgard50 gouttes
  • +
  • Huile essentielle ou Fragrance10 à 25 gouttes

2 Je fabrique mon shampooing (250 ml)

  • Eau minérale130 ml
  • +
  • Sodium cocoyl glutamate25 ml
  • +
  • Base consistance50 ml
  • +
  • Vinaigre de Coco ou Grenade50 ml
  • +
  • Conservateur cosgard50 gouttes
  • +
  • Huile essentielle ou Fragrance10 à 25 gouttes

3 Je fabrique mon gel nettoyant visage (100 ml)

  • Eau minérale85 ml
  • +
  • Sodium cocoyl glutamate10 ml
  • +
  • Gomme Xanthane1 g
  • +
  • Acide lactique30 gouttes
  • +
  • Conservateur Leucidal3 ml

4 Je fabrique ma lotion micellaire (100 ml)

  • Eau minérale100 ml
  • +
  • Sodium cocoyl glutamate2 ml
  • +
  • Conservateur Leucidal4 ml

5 Je fabrique ma mousse à raser (150 ml, à conditionner dans un flacon mousseur)

  • Eau minérale90 ml
  • +
  • Sodium cocoyl glutamate30 ml
  • +
  • Glycérine végétale25 ml
  • +
  • Acide lactique90 gouttes
  • +
  • Conservateur Cosgard30 gouttes
  • +
  • Huile essentielle ou Fragrance10 gouttes

JE FABRIQUE MON PRODUIT MOUSSANT AVEC LE TENSIOACTIF SODIUM COCOYL GLUTAMATE

  • Verser la quantité souhaitée de tensioactif Sodium cocoyl glutamate dans un bol.
  • Ajouter le(s) éventuel(s) autre(s) tensioactif(s) de la recette.
  • Incorporer l(es)éventuelle(s) huile(s) essentielle(s) ou la fragrance dans le mélange de tensioactifs.
  • Ajouter l’eau (ou hydrolat), puis incorporer l(es) éventuel(s) actif(s) et le conservateur.
  • En fin de préparation, ajuster le pH à l’aide d’acide lactique ou d’acide citrique pour obtenir un pH entre 5 et 5.5.

Base consistance d’Aroma zone

TENSIOACTIF BASE CONSISTANCE SANS PALME

Obtenu à partir d’huile de coco et de sucre de maïs, garanti sans huile de palme, ce tensioactif doux d’origine végétale s’utilise pour épaissir les formules de gels douche, shampooings et gels nettoyants. Très doux et sans sulfates, il est idéal en association avec d’autres tensioactifs pour préparer des produits lavants pour toute la famille, même les peaux sensibles.

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PRÉSENTATION

CARTE D’IDENTITÉ

Procédé d’obtentionDérivé d’alcools gras issus d’huile végétale de coco et de sucre de maïs non OGMFonctionTensioactif doux viscosantQualité

Origine végétale (coco, maïs non OGM), garanti sans dérivé d’huile de palmeDésignation INCILauryl glucoside, AquaPrésentationTensioactif visqueux, conditionné dans un flacon en PET recyclé et recyclable 250 ml (NB : ce tensioactif est épais à basse température, pour le fluidifier et le prélever plus facilement il suffit de placer le flacon dans un bain d’eau chaude pendant quelques minutes).Type Tensioactif non ionique doux, sans sulfates, non éthoxylé 

PROPRIÉTÉS

Augmente la viscosité des mélanges moussants, permet d’épaissir les gels douche, shampooings et gels nettoyants.Agent lavant doux, s’utilise pour préparer des produits moussants doux et sans sulfates pour le visage, le corps, les cheveux, les mains : gels douche pour toute la famille, shampooings, eaux micellaires, mousses à raser…S’associe idéalement à des tensioactifs ayant des propriétés plus moussantes, comme la Mousse de sucre, la Base Douceur, le Sodium cocoyl glutamate…Facilement biodégradable

EN PRATIQUE

CARACTÉRISTIQUES GÉNÉRALES

dosage2 À 35%(du poids total de votre préparation)densité1.1
pH11.5-12.5pH final des préparations à contrôler et ajuster si besoin entre 4.5 et 7.0.soluble dans l'eauSOLUBLE DANS L’EAU
insoluble dans l'huileINSOLUBLE DANS L’HUILE

UTILISATION EN COSMÉTIQUE MAISON

  • Gels douche pour toute la familleGels douche
  • Gels nettoyants pour le visageGels nettoyants pour le visage
  • Lotions micellairesEaux micellaires
  • Gels lavants pour les mainsGels lavants pour les mains
  • Shampoings liquide pour toute la familleShampoings liquides
  • Mousses à raserMousse à raser
  • Gommage moussantGommage moussant
  • Mousses nettoyantesMousses nettoyantes

Je fabrique mon gel douche pour toute la famille (250 ml)

  • Eau minérale140 ml
  • +
  • Base Consistance40 ml
  • +
  • Sodium cocoyl glutamate 50 ml
  • +
  • Acide lactique7 ml
  • +
  • Conservateur Cosgard50 gouttes
  • +
  • Huile essentielle ou Fragrance10 à 25 gouttes

Je fabrique mon shampooing (250 ml)

  • Eau minérale120 ml
  • +
  • Base Consistance60 ml
  • +
  • Mousse de sucre60 ml
  • +
  • Acide lactique70 gouttes
  • +
  • Conservateur Cosgard50 gouttes
  • +
  • Huile essentielle ou Fragrance10 à 40 gouttes

Je fabrique mon « pousse-mousse » pour les mains (150 ml)

  • Eau minérale70 ml
  • +
  • Base Consistance30 ml
  • +
  • Mousse de sucre45 ml
  • +
  • Acide lactique50 gouttes
  • +
  • Conservateur Cosgard30 gouttes
  • +
  • Huile essentielle ou Fragrance30 à 50 gouttes

JE FABRIQUE MON PRODUIT MOUSSANT AVEC LE TENSIOACTIF BASE CONSISTANCE

  • Verser la quantité souhaitée de tensioactif Base consistance dans un bol.
  • Ajouter le(s) éventuel(s) autre(s) tensioactif(s) de la recette.
  • Incorporer l(es)éventuelle(s) huile(s) essentielle(s) ou la fragrance dans le mélange de tensioactifs.
  • Ajouter l’eau (ou hydrolat), puis incorporer l(es) éventuel(s) actif(s) et le conservateur.
  • En fin de préparation, ajuster le pH à l’aide d’acide lactique ou d’acide citrique pour obtenir un pH entre 4.5 et 7.0.

Je fabrique mon démaquillant solide (70 g)

  • 20 g de Cire émulsifiante n°3
  • +
  • 35 g de Beurre de Cacao
  • +
  • Huile végétale 5 ml
  • +
  • Base Consistance 10 ml

JE FABRIQUE MON DÉMAQUILLANT SOLIDE AVEC LE TENSIOACTIF BASE CONSISTANCE

  • Placer tous les ingrédients dans un bol.
  • Placer le bol au bain-marie et faire chauffer jusqu’à fonte totale du beurre et de l’émulsifiant. Mélanger pour bien homogénéiser.
  • Couler dans un moule. Laisser durcir 20 minutes au congélateur, puis démouler.

POUR MIEUX COMPRENDRE

QU’EST-CE QU’UN TENSIOACTIF ?

Un tensioactif est un composé qui présente 2 parties ayant des polarités différentes :

  • Une tête hydrophile, « qui aime l’eau », c’est-à-dire ayant une forte affinité pour l’eau
  • Une queue lipophile, « qui aime le gras », qui va se lier aux corps gras, et qui est aussi hydrophobe (elle n’aime pas l’eau).

Ce caractère ambivalent (on dit « amphiphile ») donne aux tensioactifs la propriété de se placer aux interfaces entre l’eau et les corps gras.

A QUOI SERT UN TENSIOACTIF ?

Dans les gels douches et shampooings, le rôle des tensioactifs est avant tout de laver :

Lorsqu’un tensioactif est placé dans l’eau, les queues lipophiles (hydrophobes) vont avoir tendance à se regrouper entre elles pour fuir l’eau. Au-delà d’une certaine concentration, les molécules de tensioactifs forment ainsi dans l’eau des agrégats en forme de sphère appelés micelles, où les queues hydrophobes sont regroupées entre elles au centre de la sphère.

S’il y a de l’huile à proximité, ou des saletés grasses (comme du sébum auquel s’accroche poussières et impuretés), les queues lipophiles vont se lier à ces corps gras, tandis que les têtes hydrophiles restent tournées vers l’eau, et l’huile ou les saletés se retrouvent au centre de la micelle. Le tensioactif va ainsi décrocher le gras et les salissures d’un support (ou de la peau) et permettre leur élimination au rinçage.

Les tensioactifs vont aussi apporter de la mousse !

La structure des tensioactifs leur permet également de former de la mousse. En effet, les queues hydrophobes voulant fuir l’eau vont s’orienter vers l’air à l’interface eau / air, et lorsqu’on agite, les têtes hydrophiles vont emprisonner une fine couche d’eau, qui constitue ainsi la paroi d’une bulle.

LE CONSEIL D’EMILIE, EXPERT INGREDIENTS

Le tensioactif Base consistance sans palme a un pH très basique et va donc augmenter le pH des préparations. Sauf pour des faibles dosages, il est généralement nécessaire d’acidifier le mélange en fin de formulation en ajoutant de l’acide lactique ou de l’acide citrique. Le but est d’obtenir un pH compris entre 5 et 5.5, ce qui sera parfaitement adapté à la peau et aux cheveux, et permettra également d’obtenir une bonne viscosité.

Pour ajuster le pH, procédez de la manière suivante :

  • En fin de préparation, mesurez le pH à l’aide d’une bandelette de papier pH
  • Si le pH est trop élevé, ajoutez une petite quantité d’acide citrique ou d’acide lactique, mélangez (jusqu’à dissolution complète des cristaux dans le cas de l’acide citrique), puis contrôlez le pH avec une nouvelle bandelette.
  • Recommencez si nécessaire jusqu’à obtenir un pH entr

Bain de bouche en poudre

aroma zone

  • Erythritol : 1 c. à soupe
  • Bicarbonate de soude : 1 c. à soupe 
  • Huile essentielle Menthe verte : 10 gouttes 

Mélanger les poudres et disperser l’huile essentielle dans le mélange poudreux. Conditionner la poudre dans un petit pot.
Pour réaliser un bain de bouche, diluer ½ cuillère à café du mélange dans ½ verre d’eau. Rincer la bouche en gardant le mélange en bouche quelques instants puis recracher.

Déodorant roll on

Phase A
  • 165.9 g soit 87.90% d’hydrolat de menthe poivrée ou de sauge
  • 3.8 g soit 5% de pierre d’alun en poudre
Phase B
  • 0.8 g soit 1% de gomme de xanthane
Phase C
  • 3.8 g soit 5% de glycérine végétale
  • 0.2 g soit 9 gouttes soit 0.30% d’HE de Palmarosa
    ou
  • 0.2 g soit 9 gouttes soit 0.80% d’HE de menthe poivrée
  • 0.6 g soit 20 gouttes soit 0.80% de cosgard

Mélanger les ingrédients de la phase A.
Saupoudrer la gomme de xanthane (phase B).
Mélanger au fouet.
Ajouter le reste des ingrédients.
Mélanger.
Transférer dans un roll on.

SAVON ANTI-ODEUR DE CUISINE FEUILLES DE CANNELLE & FIGUIER

INGRÉDIENTS

PHASEINGRÉDIENTS% estimé~75 g (avec balance)
ABase savon glycérinée Melt & Pour transparente sans palme96.8073 g
AColorant végétal Chlorophylle liquide0.204 gouttes
AHuile essentielle Cannelle feuilles BIO1.501.1 g soit 37 gouttes
AFragrance cosmétique naturelle Feuille de Figuier

MODE OPÉRATOIRE :

1/ Faites fondre au bain-marie à feu doux la base de savon « Melt & Pour » transparente puis retirez du feu.
2/ Ajoutez le reste des ingrédients en mélangeant bien entre chaque ajout.
3/ Coulez votre préparation dans son moule.
4/ Laissez durcir votre savon avant de le démouler puis laissez-le sécher environ 24 heures avant utilisation.
Astuce : faites durcir votre savon au congélateur pour le démouler plus rapidement.

UTILISATION :

Vous adorez cuisiner de bons petits plats mais seulement voilà… les odeurs d’oignon ou d’ail sur vos mains ne sont pas des plus agréables ! Ce savon à l’huile essentielle de Cannelle neutralise les mauvaises odeurs laissées sur vos mains. Enrichi en huiles végétales, il laissera vos mains douces et saines.

HUILE DE MASSAGE DÉLASSANTE BIEN-ÊTRE MUSCULAIRE

aroma zone

INGRÉDIENTS

PHASEINGRÉDIENTS% estimé~100 ml (avec balance)~100 ml (avec éprouvette)
AMacérât huileux Arnica BIO20.0018 g20 ml
AMacérât huileux Millepertuis BIO10.009 g10 ml
AAgent émollient Caprylis64.8060 g60 ml
AHuile essentielle Romarin à camphre BIO3.002.7 g3 ml
AHuile essentielle Lavande vraie BIO2.001.8 g2 ml
AAnti-oxydant Vitamine E0.206 gouttes6 gouttes

MODE OPÉRATOIRE :

1/ Transférez les macérâts huileux d’arnica et de millepertuis et le caprylis dans un bol.
2/ Ajoutez les huiles essentielles et la vitamine E puis mélangez à l’aide du mini-fouet ou d’une spatule pour homogénéiser.
3/ Transférez la préparation dans votre flacon à l’aide du petit entonnoir si nécessaire.

UTILISATION :

L’huile de massage à l’Arnica et au Millepertuis a été spécialement formulée pour aider à faciliter le confort musculaire. Les huiles essentielles de lavande et de romarin au parfum aromatique renforcent ses effets tonifiants et délassants.

BAIN MOUSSANT DÉLASSANT ESSENTIEL

I

NGRÉDIENTS

PHASEINGRÉDIENTS% estimé~100 ml (avec balance)~100 ml (avec pipette)
ATensioactif SLSA20.0020 g4 pelles de 5 ml
AEau minérale48.1548 g48 ml
BTensioactif Mousse de Sucre sans palme30.1030 g27 ml
BHuile essentielle Kunzea1.001 g soit 38 gouttes38 gouttes
CConservateur Extrait pépins de pamplemousse0.600.6 g soit 20 gouttes20 gouttes
CCorrecteur de pH Acide lactique liquide0.150.15 g soit 4 gouttes4 gouttes

Les pelles sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la pelle pour éliminer l’excès de produit.

MODE OPÉRATOIRE :

1/ Mettez la phase A (tensioactif SLSA + eau minérale) dans un bol.
2/ Faites chauffer au bain-marie (75°C/80°C) et mélangez afin de faire fondre le SLSA, puis retirez du feu.
3/ Dans un autre bol, mettez la phase B (tensioactif Mousse de Sucre + huiles essentielles) et mélangez vigoureusement pendant 1 minute.
4/ Iincorporez délicatement la phase A dans la phase B.
5/ Ajoutez la phase C (extrait de pépins de pamplemousse + acide lactique) en mélangeant bien entre chaque ajout.
6/ Transvasez la préparation dans un flacon.
Nota : le pH de cette préparation est d’environ 6,0-7,0.

UTILISATION :

Idéal avant d’aller vous coucher, ce bain moussant à l’huile essentielle de Kunzea prépare le repos du corps et de l’esprit. 5 à 10 minutes suffisent à évacuer stress et tensions quotidiennes pour un apaisement et un délassement total !

Choisissez des huiles essentielles pour le bain

Le bain est un moment pour prendre soin de soi. Choisissez vos huiles essentielles (HE) en fonction de vos besoins et de vos envies.

  • Pour un bain relaxant : HE de lavande vraie, d’orange douce, de camomille romaine.
  • Pour un bain apaisant : HE de néroli, de verge d’or, petitgrain bigarade.
  • Pour un bain tonifiant, revitalisant : HE de pin sylvestre, de genévrier, d’ylang-ylang.
  • Pour soulager vos douleurs musculaires : HE de gaulthérie, de romarin à camphre.
  • Pour un bain effet minceur : HE de géranium d’Égypte, de pamplemousse.

Utilisez 10 à 15 gouttes d’huiles essentielles pour un bain, à diluer dans un dispersant.

Bain moussant délassant à la Vanille

PROPRIÉTÉS ET BIENFAITS

  • En bain moussant : l’huile essentielle de pamplemousse est un excellent soin rééquilibrant pour les peaux et les cheveux ayant tendance à graisser
  • Base lavante consistante : tensio-actif d’excellente qualité pour la peau qui est dérivé du sucre. Il est très doux et adapté aux peaux sensibles
  • Base moussante végétale : tensioactif d’origine végétale qui s’utilise surtout pour son excellent pouvoir moussant. Il permettra donc de formuler des bains moussants ou de booster le pouvoir moussant de vos mélanges de tensioactifs
  • Glycérine végétale : agent hydratant dont l’efficacité sur les cellules est scientifiquement démontrée, la glycérine améliore l’aspect de la peau, qu’elle rend souple et lisse. Elle est non comédogène et très peu allergisante. Elle lutte aussi contre la déshydratation des cheveux.
  • Isocide : conservateur naturel des phases aqueuses. Il empêche le développement des bactéries et autres moisissures dans les ingrédients à base d’eau de vos préparations.

INGRÉDIENTS (Pour 250 ml)

Eau stérilisée26,53 %= 70 gr= 70 ml
Huile essentielle de pamplemousse0,60 % = 60 gouttes
Isocide0,54 % = 45 gouttes
Glycérine11,20 %= 30,5 gr= 25 ml
Base moussante végétale40,51 %= 109,6 gr= 100 ml
Base lavante consistante20,20 %= 55 gr= 50 ml
Extrait de vanille0,40 %= 1,1 gr= 1 ml

LA RECETTE

  1. Mélangez la base lavante consistante avec l’eau stérilisée encore chaude.
  2. Mélangez doucement jusqu’à ce que tous les petits grains blancs aient fondu et que le mélange soit bien transparent.
  3. Attendez 5 à 10 minutes pour que le mélange refroidisse légèrement puis ajoutez la base moussante végétale, l’huile essentielle de pamplemousse, l’extrait de vanille, la glycérine et l’isocide.
  4. Remuez délicatement de façon à bien mélanger les ingrédients sans produire trop de mousse.
  5. Transvasez le mélange dans un flacon vide (voir materiel recommandé) à l’aide d’un entonnoir ou d’une pipette
  6. C’est prêt !

CONSEILS & ASTUCES

Astuce :
Pour mesurer la base lavante consistance qui est très visqueuse, sachez qu’une cuillère à café bombée équivaut à environ 10 ml.

Astuce :
Pour obtenir facilement de l’eau stérilisée, faites bouillir de l’eau dans une casserole ou dans votre bouilloire.

Vinaigre des 4 voleurs

Description

Idéal comme stimulant naturel en cas de faiblesse ou de fatigue, le Vinaigre des 4 Voleurs Biofloral est réputé pour ses vertus dépuratives, détoxifiantes et dynamisantes.

En gargarisme, il est utilisé pour soulager les maux de gorge et en inhalation, pour dégager les voies respiratoires.
En friction sur le corps ou en compresse, il permet de désinfecter et atténue les douleurs. Il diminue les démangeaisons, la sécheresse de la peau et calme les piqûres d’insectes.

Le Vinaigre des 4 Voleurs est utilisé pour adoucir l’eau du bain, assainir et faire briller les cheveux.
C’est également un excellent désinfectant et assainissant de la maison et du matériel.

Composition

  • Vinaigre de cidre : Dépuratif, draineur, anti-douleur. Purifiant et nettoyant pour la peau
  • Ail : Anti-bactérien et fongicide puissant, vermifuge, insecticide
  • Cannelle : Antiseptique et stimulante
  • Girofle : Tonifiant physique et intellectuel
  • Absinthe :  Antiseptique, soulage les piqûres d’insectes et éloigne les parasites
  • Lavande : Antiseptique, cicatrisante, calmante, anti-poux naturel
  • Menthe : Antiseptique, tonique, digestive
  • Romarin : Fortifiant, stimule la croissance des cheveux
  • Rue des jardins : Tonique, vermifuge.
  • Sauge sclarée : Fortifiante, régule le sébum et la transpiration. Calme les démangeaisons
  • Thym : Antiseptique puissant, tonique
  • Muscade : Antiseptique, stimulante
  • Chicorée : Tonique, dépurative
  • Camphre naturel : Antiseptique puissant, dégage les voies respiratoires, soulage les douleurs, tonique général

Mode d’emploi

En interne:
Pur ou dilué dans de l’eau:
– 1 cuillère a soupe par jour en prévention
– 2 cuillères à soupe par jour ou plus pour une action plus fortePrécaution d’emploi

A utiliser dans le cadre d’un régime alimentaire varié, équilibré, et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans.

Contient du camphre naturel, contre-indiqué aux enfants de moins de 7 ans, aux personnes sensibles au camphre ou souffrant de troubles cardiaques avérés.

Le Vinaigre des 4 Voleurs, l’élixir naturel aux multiples vertus

Cet élixir est étonnant par la multitude d’utilisations qu’il permet :

  • Renforce les défenses immunitaires : stimule naturellement l’immunité
  • Détox : vertus dépuratives, détoxifiantes et dynamisantes
  • Soulage les maux de gorge en gargarisme
  • Dégage les voies respiratoires en inhalation
  • Désinfecte l’épiderme en friction
  • Apaise les démangeaisons, la sécheresse de la peau
  • Soulage les piqûres d’insectes
  • Assainit le cuir chevelu et fait briller les cheveux
  • Anti-poux naturel très efficace en préventif ou en curatif
  • Désinfectant et assainissant de la maison et du matériel

Comment utiliser le Vinaigre des 4 voleurs au quotidien ?

Ce vinaigre s’utilise chez  les adultes, les enfants dès 7 ans et mêmes les animaux !

En interne : Pur ou dilué avec de l’eau,  avaler 1 cuillère à soupe par jour en prévention, 2 cuillères à soupe en traitement.. En gargarisme, diluer dans un verre d’eau, incliner légèrement la tête en arrière, garder en bouche 30 secondes puis recracher. Recommencer plusieurs fois jusqu’à finir le verre. A renouveler 3 fois par jour.

En externe :

  • En inhalation : 1 à 2 cuillères à soupe dans un bol d’eau bouillante
  • Désinfection des plaies, piqûres d’insectes, irritations : pur ou dilué dans de l’eau (le volume d’eau doit être le double de celui du vinaigre) en application légère ou en compresse
  • En friction sur le corps : pur ou dilué dans de l’eau (le volume d’eau doit être le double de celui du vinaigre)
  • En prévention ou en traitement contre les poux : pur, laisser agir plusieurs heures, rincer à l’eau claire. Tous les jours en période de contagion ou tous les 2 à 3 jours en prévention.
  • Lotion capillaire : à vaporiser ou à frictionner après le shampoing en rinçage pour assainir le cuir chevelu, faire briller et redonner de la vigueur aux cheveux.
  • Lotion tonique : en friction pur ou dilué dans de l’eau (le volume d’eau doit être le double de celui du vinaigre) sur le visage. Dans le bain, ajouter 1 verre de vinaigre pur pour tonifier la peau.
  • En vaporisation : pur, pour assainir l’air
  • En trempage, friction ou vaporisation : pour désinfecter du matériel
  • Anti-parasitaire et désinfectant chez les animaux : répulsif contre les puces et tiques, il calme les piqûres d’insectes et les démangeaisons, désinfecte les plaies, et le matériel utilisé comme les peignes à puces.

Contre-indications :

Contient du camphre naturel, contre indiqué chez les enfants de moins de 7 ans, chez les  personnes sensibles au camphre ou souffrant de troubles cardiaques avérés. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes.

Pourquoi le vinaigre des 4 voleurs fait partie de ma trousse à pharmacie familiale ?

J’adore ce produit, pour son utilisation multiple, son incroyable efficacité et son usage économique. Tous les petits bobos du quotidien sont soulagés, plus besoin de remplir ma trousse à pharmacie avec 36 produits. J’emporte toujours un flacon dans ma valise dès que je voyage.

Son goût : Attention c’est fort ! Bien entendu le vinaigre de cidre ainsi que le camphre prennent le pas sur la saveur des plantes. C’est acide mais cela reste agréable en goût. Je préfère cependant le diluer dans de l’eau, surtout quand je le consomme le matin.

Mon astuce du moment :

Bonjour, j’utilise ce produit sur ma chienne en prévention pour éviter les petites bêtes c’est naturel, les produits chimique elle ne supporte pas bien. Pour les moustiques aussi en prévention et après piqures.

je m’en sers autant pour moi que mon chat et à moi sa ma requinquer et pour mon chat les parasites non pas aimé. Je le recommande avec plaisir.

Lessive au savon noir pour linge foncé

La recette de la lessive maison au savon noir

Ingrédients pour 1 litre lessive au savon noir :

  • 250 g de savon noir liquide à l’huile d’olive
  • 750 g d’eau
  • 40 g de bicarbonate de soude
  • 60 g de cristaux de soude

La préparation :

  • Faites chauffer les 750 ml d’eau dans une casserole, à feu doux. L’eau doit être chaude sans bouillir.
  • Versez le savon noir liquide dans l’eau et mélangez doucement. Savon et eau doivent se mélanger de façon homogène.
  • Coupez le feu et ajoutez le bicarbonate de soude. Mélangez jusqu’à ce qu’il se dissolve complètement dans le liquide.
  • Versez ensuite les 60 grammes de cristaux de soude et mélangez jusqu’à dissolution complète de la poudre.
  • Pour parfumer votre lessive au savon noir maison, vous pouvez ajouter 10 gouttes d’huiles essentielles.

Pour l’utiliser, versez 20cl de votre lessive maison au savon noir directement dans le bac de la machine ou dans le tambour.

Bon à savoir : s’il est plutôt conseillé d’utiliser une lessive au savon de Marseille pour raviver le linge blanc, vous pouvez tout de même garder votre lessive au savon noir et y rajouter du percarbonate de soude qui est un détachant et un blanchissant très efficace.

Recette maison : Déodorant maison 100% naturel

mycosmetik

PROPRIÉTÉS ET BIENFAITS

  • Huile végétale de coco bio : adoucissante, protectrice et très antibactérienne (elle évite que la peau ne se déshydrate et ou ne se dessèche). Elle calme également les rougeurs et les sensations d’échauffements.
  • Huile essentielle de palmarosa bio : la meilleure huile essentielle contre la transpiration et les odeurs. C’est un déodorant à elle seule (elle régule la transpiration et possède des propriétés antibactériennes très puissantes). Son odeur est en plus délicieuse et fraîche.
  • Bicarbonate de soude : il est utilisé ici pour ses propriétés antibactériennes.
  • Cire d’abeille pure : elle apporte de la texture à votre déodorant et protège les parties délicates de votre peau.
  • Vitamine E : elle protège votre peau contre les radicaux libres. Elle préserve et conserve également très efficacement les propriétés de l’huile de coco.

INGRÉDIENTS (Pour 50 ml)

Huile végétale coco43.9 %= 40 gr= 43 ml
cire abeille4.9 %= 4.5 gr 
Huile essentielle bio de palmarosa0.6 % = 20 gouttes
Bicarbonate de soude32.9 %= 30 gr 
Vitamine E0.2 % = 6 gouttes
maizena17.5 %=16 gr 

LA RECETTE

  1. Faites frémir une casserole d’eau, placez ensuite un bol au bain-marie. Faites fondre 4.5 gr de cire d’abeille dans le bol au bain-marie (6 gr en été si votre salle de bain est assez chaude).
  2. Ajoutez 40 gr (43 ml) d’huile végétale de coco bio puis 6 gouttes de vitamine E.
  3. Une fois que l’ensemble a fondu, retirez le bol du bain marie et ajoutez 30 gr de bicarbonate de soude + 16 gr de maïzena (fécule). Mélangez.
  4. Ajoutez pour finir 20 gouttes d’huile essentielle de palmarosa. Mélangez à nouveau.
  5. Transférez votre préparation dans un flacon airless ou un pot de 50 ml. Laissez refroidir 1 heure. C’est prêt !

Gel douche rafraichissant

Louizzette

Pour 250 g
  • 190 g ou 76% Hydrolat de menthe poivrée bio
  • 25 g ou 10% Tensioactif SLSA
  • 2.5 g ou 1% de Gomme xanthane
Ajouts à froid :
  • 25 g ou 10% Glycérine végétale
  • 1.25 g ou 0,5% de Cristaux de menthol bio
    (dissous au préalable dans 4 fois leur poids en alcool cosmétique)
  • 2.5 g ou 1% HE de citron vert bio
  • 1.25 g ou 0,5% HE de Bergamote
  • 1 g ou 0,4% HE de cèdre de l’Himalaya
  • 1.5 g ou 0,6% de Cosgard
  • Une pointe de mica caraïbes pour la couleur.
  • 2.5 g ou 1/2 c à c de sel marin pour épaissir la préparation.

Réalisation :

Au bain-marie doux, fondre le SLSA dans l’hydrolat de menthe poivrée, un gel translucide se forme.
Hors du feu, ajouter la gomme xanthane en pluie tout en fouettant pour éviter la formation de grumeaux.
Une fois la préparation refroidie, ajouter le reste des ingrédients en mélangeant entre chaque ajout.

Le PH doit être compris entre 6 et 6,5

Base lavante corps ou cheveux à la potasse

Louizzette

Réalisation du savon :

Pour 550g d’huiles

  • Eau à 38% (ici hydrolat romarin/laurier/thym/ortie très froid)
  • Savon surgras à 3%
  • Hydroxyde de potassium (potasse caustique) à recalculer impérativement.

Si, comme moi, vous utilisez soapcalc et de la potasse pure à 90%, n’oubliez pas de cocher la case « 90% KOH »

  • 60% huile de tournesol bio
  • 30% Monoï de tahiti bio
  • 10% huile de ricin

Cuisson au crock’pot, chaleur douce, pendant 1h30.

Le savon va passer par toutes les phases habituelles de cuisson : déphasage, gel, pâte épaisse, etc. 

pH 8,5-9

Test de dilution : 

Laisser fondre 10% de savon dans 90% d’eau.

Si après 10-20 mn, le savon a complètement fondu dans l’eau, le savon est prêt à être dilué. Si ce n’est pas le cas, il faudrait continuer la cuisson encore quelques minutes.

Dilution du savon :

Dilution, en position « warm », avec trois fois le poids total des huiles en eau (deux parts en hydrolat maison de romarin/laurier/thym/ortie et une part en eau de riz fermenté). Après une nuit, tout a été fondu.

Ajustement du pH :

Pour se faire, j’ai préparé une solution acide dosée à 5% en acide citrique et le reste en eau.

Il faut ajouter la solution petit à petit à l’aide d’une cuillère à soupe, remuer bien et mesurer le pH après chaque ajout.

Pour ma part, trois cuillères à soupe ont été suffisantes pour abaisser le pH à 7,5-8. 

Après l’ajout de la solution acide, un précipité va se former et le savon va devenir trouble mais tout va se dissiper et le savon redeviendra transparent après quelques heures de repos.

Épaississement du savon :

J’ai préparé une solution à 20% de sel de table et le reste en eau.

Pour obtenir une consistance ressemblant à du miel, j’ai dû mettre 200ml de cette solution saline.

La solution a été ajoutée petit à petit à l’aide d’une cuillère à soupe en mélangeant entre chaque ajout et jusqu’à épaississement souhaité.

Il ne faut pas en mettre trop d’un coup au risque de déphaser le savon.

Si vous voulez parfumer le savon avec des fragrances et/ou des huiles essentielles, il est impératif de les ajouter avant la phase d’épaississement car ils ont tendance à liquéfier le savon.

J’ai obtenu un peu plus de 2L de savon fini.

Une mousse abondante et onctueuse, un vrai plaisir !

Le savon a un parfum doux de plantes et de monoï 😉

Pane carasau (pain de la Sardaigne)

  • 500 g de farine
  • 250 g d’eau tiède
  • 20 g de levure fraîche de boulanger ou 7 g de levure sèche
  • 10 g de Sel

Mettre l’eau et la levure dans le bol du thermomix.
Programmer 2 minutes à 37°, vitesse 2.5
Ajouter le reste des ingrédients.
Programmer mode Epi, 4 minutes.

Séparer en ptits pâtons de taille égales et faire des petites boules.
Etaler les pâtons le plus finement possible.
Laisser reposer 30 minutes.
Préchauffer le four température maximale.
Une fois le four bien chaud, procéder à la première cuisson.
Ils vont normalement rapidement gonfler comme des petits ballons.
Il faut les laisser gonfler car c’est ça qui permettra ensuite de détailler les deux parties.
Retirer les pains du four et rapidement, séparer les deux faces avec un couteau.
Le pain peut déjà être consommé, il n’aura simplement pas la même consistance et se conservera moins longtemps.
Procéder ainsi avec l’ensemble des pains en les aplatissant bien à chaque fois.
Lorsque tous les pains ont été cuits une première fois et séparés en deux,
Procéder à la deuxième cuisson.
Dans le four toujours à la même température, laisser le pain pendant quelques minutes, le temps qu’il « toaste ». 

Verrine au myrtilles et mascarpone

  • 200 g de myrtilles surgelées
  • 250 g de mascarpone
  • 150 g de fromage blanc
  • 4 biscuits à la cuillère
  • 4 c à s de confiture de myrtilles
  • 4 c à cde sirop de myrtilles
  • 1 sachet de sucre vanillé

Cassez les biscuits en morceaux. Placez-les dans un bol et arrosez de sirop.
Réservez.
Fouettez le mascarpone avec le fromage blanc et le sucre vanillé.
Délayez la confiture avec deux cuillères à soupe d’eau.
Répartissez la moitié des biscuits au fond des verrines.
Recouvrez d’une couche de mascarpone, d’une cuillère à soupe de confiture délayée et d’une couche de myrtilles, puis du reste des biscuits, d’une couche de mascarpone et de myrtilles.
Décorez d’une spirale de mascarpone et servez frais !

Saucisson de la mer

  • 300 grammes de poisson blanc
  • 1 pincée de piment
  • 200 grammes de saumon ou truite
  • 1 œuf
  • 1 blanc d’œuf
  • 150 ml de crème 35%
  • 1/4 de c. à thé de sel
  • quelques gouttes de tabasco
  • 1/4 de c. à thé de paprika
  • poivre, herbes…

Couper en cubes le filet de saumon.
Déposer la chair du poisson blanc dans le bol du robot, ajouter l’œuf et le blanc d’œuf.
Bien mixer.
Ajouter la crème en versant rapidement.
Assaisonner avec le sel, quelques gouttes de Tabasco,le paprika, les herbes…
Ajouter les dés de saumon au mélange.

Étaler 2 feuilles de papier d’aluminium ou de papier cuisson ou autre et les badigeonner d’huile d’olive.
Déposer, sur chaque feuille, la moitié de la préparation.
Former un « saucisson » en roulant la préparation dans le papier d’aluminium. Fermer les bouts du rouleau de papier avec soin afin de former une papillote.
Cuire à four moyen (350 º F) pendant 15 à 20 minutes.
Retirer de la papillote et servir sur une salsa de tomates piquantes au basilic.

Crème de petit pois à la menthe

  • 500 g de petits pois
  • 4 feuilles de menthe
  • 15 cl de crème liquide
  • mascarpone
  • 2 c à s d’huile d’olive
  • 1 oignon
  • 1 échalote
  • fond de veau
  • piment d’Espelette
  • sel, poivre

Émincer l’oignon et l’échalote.
Ajouter dans une poêle l’huile et faire suer l’oignon et l’échalote.
Ajouter le fond de veau et l’eau.
Faire cuire 8 minutes.
Egoutter et réserver.
Garder quelques petits pois et le reste des ingrédients, mettre le reste dans un mixeur.
Et mixer

Huile essentielle de Manuka

Aroma zone

Tea tree de Nouvelle-Zélande, l’huile essentielle de Manuka est connue pour ses vertus purifiantes à large spectre. En diffusion, l’huile essentielle de Manuka est notamment utilisée pour assainir l’air ambiant. L’huile essentielle de Manuka est aussi un ingrédient idéal pour réaliser des soins pour peaux à imperfections. Douce, l’huile essentielle de Manuka dévoile une senteur délicate très appréciée.

Qualité alimentaire+Bain aromatique++Application cutanée et massage+++Diffusion+++Actif cosmétique+++
Comment utiliser l’huile essentielle de Manuka
  • Nom botaniqueLeptospermum scoparium
  • Partie de la plante extraiteRameaux
  • Partie de la plante extraiteRameaux
  • Procédé d’obtentionDistillation complète par entraînement à la vapeur d’eau 
Huile essentielle Manuka Aroma-Zone

PROPRIÉTÉS ET UTILISATIONS

L’Huile essentielle de Manuka est traditionnellement utilisée pour

PROPRIÉTÉS
En santé, l’huile essentielle de manuka est reconnue pour ces propriétés :Puissante antiseptique atmosphérique    Antibactérienne, antivirale, antifongique très puissante (20 fois plus que l’huile de Tea tree sur certaines bactéries et germes)    Riche en actifs anti-inflammatoires et cicatrisants Anti-histaminique Expectorante
 UTILISATIONS
Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :Infection cutanée, abcès, teigne, ulcère, ampoule, verrue, herpès, mycoses, plaie superficielle, coup de soleil, échauffement de la peau, brûlure légère, impétigo, piqûres d’insectes, eczéma, ulcère variqueux, escarres, zona
Soins de la bouche : 
gingivite, amygdalite, ulcère buccal, mauvaise haleinePiqûres d’insectes, allergies
Sphère respiratoire : 
bronchites, catarrhes, rhumes, grippes, sinusites, touxPrévention contre les infections hivernalesSYNERGIES
Problèmes  cutanés :
 huiles essentielles de Tea-tree, Lavande, Palmarosa…Confort respiratoire : huiles essentielles de Ravintsara, Eucalyptus radié..
EN PRATIQUE
Apaisant cutanée : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur la zone concernée.
Confort respiratoire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur le torse et la partie haute du dos.
En bain de bouche : En mélange dans votre préparation pour bain de bouche (utiliser un dispersant).En bains et en bains de pieds : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Verser votre mélange dans l’eau chaude du bain. Respirez et détendez-vous.
Purification de l’air, confort respiratoire : En diffusion atmosphérique.
PROPRIÉTÉS
En beauté, l’huile essentielle de manuka est reconnue pour ces propriétés :Antibactérienne très puissante (20 fois plus que l’huile de Tea tree sur certaines bactéries et certains germes)   Régénérante cutanée
 UTILISATIONS
Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :Acné, boutons, peaux et cuirs chevelus à problèmes, démangeaisons
SYNERGIES
Peaux à problèmes : huiles essentielles de Fragonia, Palmarosa…
EN PRATIQUE
Soin de la peau : En mélange jusqu’à 2% dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur les zones concernées.
Soin de la peau : En mélange jusqu’à 2% dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif  » Aromathérapie et cosmétique – Modes d’utilisation des huiles essentielles « pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.

Précautions

– Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni chez les enfants de moins de 6 ans.

– Usage interne rare, réservé au thérapeute.
– Eviter le contact avec les yeux.
– Tenir hors de portée des enfants.
– Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d’allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l’huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et linalol.
– En règle générale, faites toujours un test d’application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l’utiliser.

Le Manuka est un arbrisseau pouvant atteindre jusqu’à 3 mètres de hauteur originaire d’Australie, de Tasmanie et de Nouvelle-Zélande. Appartenant à l’une des 80 espèces de Leptospermum, il fait partie de la famille des Myrtacées. Ses feuilles sont persistantes, petites et odorantes, et ses fleurs sont blanches et parfumées. Les anglophones le surnomment « New-Zeland Tea tree » du fait de l’utilisation de ses feuilles par les aborigènes.

Il ne faut pas le confondre avec le véritable Tea tree ou arbre à thé en français qui est en réalité le Melaleuca alternifolia. Le Manuka était utilisé en médecine maori pour ses propriétés antiseptiques, antibactériennes, antifongiques et antivirales. L’huile essentielle, obtenue à partir des rameaux de la plante, est reconnue pour posséder les mêmes composants. Des recherches ont démontrées que cette huile est vingt fois plus puissante que l’huile essentielle de Tea tree sur certains germes, elle est donc traditionnellement utilisée comme une aide précieuse en cas d’infections de la bouche, d’infections ORL mais aussi d’infections cutanées ou d’acné.AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d’utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Curry de haricots verts

  • 300 g d’haricot vert
  • 4 pommes de terre
  • 1 c à s de concentré de tomates
  • 1 gousse d’ail
  • 1 c à s de ghee
  • 1/2 c à c de graine de cumin et de coriandre
  • 1 petit verre de lentilles corail
  • 2 tomates
  • 100 ml de lait de coco
  • 2 c à c de curry en poudre
  • 2 c à c de moutarde

Faire cuire les haricots verts et les pommes de terre dans de l’eau.
Faire chauffer l’huile et ajouter tous les ingrédients.
Laisser cuire. Ajouter les pommes de terre et les haricots et cuire pendant 15 minutes.

Salade de quinoa

ingrédients

  • 200 g de quinoa
  • 1 petite boite de pois chiches
  • 1 oignons nouveaux
  • 1 courgette
  • raisins secs
  • 2 c à s d’huile d’olive
  • persil
  • sel et poivre

Faire cuire le quinoa.
Couper en dès la courgette et émincer les oignons.
Egoutter les pois chiches.
Mélanger le quinoa, les pois chiches, les oignons, la courgette.
Arroser d’huile, saler et poivrer.
Ajouter quelques brins de persil.

On peut rajouter 150 g de petits pois cuits (frais ou en conserve), et dans la sauce ajouter de la moutarde et du vinaigre.

Pour enlever de la peinture sur un textile

amapa

Enlever une tache de peinture à l’eau

Ces astuces fonctionnent pour des tâches de peinture à l’eau, peintures acryliques ou de la gouache. Si vous avez fait une tâche avec ces peintures sur vos vêtements, vous êtes chanceux ! C’est le type de peinture qui part le plus facilement : pas besoin de produit spécifique, l’eau fera l’affaire.

  • Sur un vêtement synthétique, en coton et du lin : Si la tâche est encore fraîche, faites-la partir avec de l’eau chaude et du savon. Si la tâche a déjà séché, préparez un bain d’eau savonneuse et trempez votre vêtement plusieurs heures pour faire ramollir la tâche. Pour aller plus vite, vous avez la possibilité à ce moment-là de gratter délicatement la tâche à l’aide d’un couteau, en faisant attention à ne pas trouer le tissu.
  • Sur du cuir : Pour les robes ou jupes en cuir, utilisez tout simplement de l’eau et du savon, puis séchez à l’aide d’un sèche-cheveux. Si la tâche est venue décolorer le cuir, appliquez une cire adaptée.
  • Sur un jean : Pour retirer une tâche de peinture à l’eau sur un jean, grattez-le dans un premier temps à l’aide d’une cuillère puis tamponnez la tâche avec du white-spirit. Lavez ensuite votre jean en machine selon votre cycle habituel. Veillez à tester le solvant sur une partie non voyante du jean pour vérifier que celui-ci ne le décolore pas.
  • Sur de la laine : Si vous avez taché votre pull en laine, préparez un mélange d’eau, d’ammoniaque et de savon que vous versez sur un chiffon. Frottez la zone avec le linge humide et séchez en absorbant puis à l’air libre.
  • Sur de la soie et du satin : Attention toutefois aux textiles plus fragiles comme la soie ou le satin dont la méthode n’est pas tout à fait identique. Laissez tremper la tâche de peinture dans un mélange d’eau, de vinaigre blanc, et du sucre. Après une heure de bain, pensez à bien rincer et lavez le vêtement à l’eau claire.

Nettoyer une tache de peinture à l’huile

Les tâches de peinture à l’huile sont plus difficiles à faire partir, l’idéal est donc de s’y atteler tout de suite avant que la tâche ne sèche.

  • Sur du tissu synthétique et du coton : Pour nettoyer de la peinture à l’huile sur un textile synthétique, en coton, en lin ou en matière jean, utilisez du white-spirit frotté contre la zone tachée et lavez votre vêtement selon vos habitudes (lave-linge ou pressing).
  • Sur du cuir : Pour nettoyer une tâche de peintures à l’huile et peintures glycéro sur du cuir, vous pouvez utiliser quelques gouttes d’essence de térébenthine que vous venez tamponner sur la zone. Avant d’utiliser ce produit, vous pouvez vérifier que votre vêtement ne se décolore pas en son contact.
  • Sur du daim : Sur une matière très fragile comme du daim, utilisez plutôt de l’ammoniaque légèrement dilué que vous venez appliquez très délicatement. Si vous avez un doute, testez le produit dans un premier temps sur une partie non à la vue.
  • Sur de la soie : Comme pour la peinture à l’eau, utilisez également la méthode du vinaigre et du sucre pour faire partir la peinture à l’huile sur de la soie.

Impression des timbres poste avec la QL-700 de brother

Voici les étapes pour obtenir de beaux timbres bien coupés sans gâcher de papier :D
 
 
 
1) Achetez votre timbre sur la boutique en ligne de la Poste : https://boutique.laposte.fr/montimbrenligne
Les timbres sont moins chers si vous les achetez en tant que pro (auto-entrepreneur, association…).
Choisissez le format Dymo 89x36mm
 
 
 
2) Ouvrez le PDF contenant votre timbre.
 
 
 
3) Choisissez de l’imprimer dans le menu habituel de votre viewer de PDF et sélectionnez bien votre QL-700.
 
 
 
4) Choisissez le bon format de papier dans les options d’impression (en A4 ça ne va pas le faire). Ici c’est à vous de bien paramétrer selon le rouleau qui est dans votre imprimante, ça ne détecte pas automatiquement.
 
Exemples :  
 
si vous utilisez un ruban continu de 38mm x 30,48m dans votre imprimante, créez un format personnalisé en 38mm x 65mm : votre timbre sera  
coupé à la bonne taille, choisissez de remplir toute l’image pour que le timbre soit imprimé en entier. Sur Mac ça donne ça :

 
Si vous utilisez le ruban continu de 62mm x 30,48m utilisez les paramètres suivants (sur Windows) :  

Merci à Tails38 encore pour le screenshot.
 
 
 
5) Lancez l’impression et enjoy ! Votre (ou vos) timbre(s) sorte(nt) imprimé(s) et coupé(s) automatiquement à la bonne taille en quelques secondes.

Voilà le rendu, vous pouvez bien sûr imprimer aussi les étiquettes de suivi (code barre) et pas seulement les timbres, avec les mêmes paramètres.
 
 
 
NB : vous pouvez utiliser d’autres format d’étiquettes, notamment les rouleaux avec des étiquettes de 38mm x 90 mm mais ça gâche du papier et c’est beaucoup moins beau comme vous pouvez le constater ci-dessous :o
 
(photo Big Blue) :  

 
 
 
 
 
 
*******
LE WIFI
*******

 
 
 
Cette merveilleuse imprimante peut (comme toute les autres) se connecter à votre box, nas, etc. pour être partagée sur votre réseau et ainsi accessible (et utilisable !) en wifi par exemple.
 
Ca fonctionne très bien sur ma freebox crystal par exemple, après paramétrage du serveur d’impression bien sûr.
 

DAHL DE LENTILLES

LES INGRÉDIENTS

  • 1 oignon
  • 300 g de lentilles en boîte
  • huile d’olive
  • 1 boîte de tomates pelées au jus
  • ail en semoule ou gousse d’ail émincée
  • 1 càs de curcuma
  • ½ càc de cumin
  • ½ càc de gingembre
  • eau
  • sel

PRÉPARATION

Éplucher et couper l’oignon en petits morceaux puis le faire revenir à la poêle dans l’huile, ajouter le sel, les épices et l’ail.

Incorporer dans la poêle les tomates en les écrasant, laisser cuire 5 minutes à feu doux. Dans le même temps, égoutter et rincer les lentilles pour les ajouter dans la poêle. Poursuivre la cuisson 5 minutes sur feu doux. Servir avec des pommes de terre ou du riz.

On peut utiliser des lentilles sèches à la place d’une boîte, dans ce cas, les faire cuire dans les tomates en rajoutant de l’eau durant une trentaine de minutes.

FROMAGE VEGAN FAÇON PARMESAN

LES INGRÉDIENTS

  • 60 g de noix de cajou
  • 10 g de levure alimentaire (on en trouve dans tous les bons magasins bio/santé)
  • 1 càc de sel
  • ½ càc d’ail en poudre

PRÉPARATION

Vite fait, bien fait : une alternative végétalienne assez sympa au parmesan râpé « en poudre » traditionnel. Le résultat s’utilise aussi bien sur les pâtes que sur les pizzas !

Mettre tous les ingrédients dans un mixeur (ou blender) et réduire en poudre par petits à-coups. Attention, ne pas mixer de façon continue sinon les noix de cajou risquent de former une pâte.

PÂTÉ EXPRESS AUX LENTILLES

Vegan pratique

LES INGRÉDIENTS

  • 1 verre de lentilles vertes (blondes à défaut)
  • 2 verres d’eau
  • ¼ de verre de levure de bière (maltée si possible)
  • 1 gros oignon
  • 2 càs d’huile d’olive (ou de tournesol à défaut)
  • 2 càs de sauce soja
  • Sel, poivre

PRÉPARATION

Couper l’oignon en dés de taille moyenne, les faire dorer avec l’huile dans une casserole ou un autocuiseur.

Quand ils sont dorés, ajouter la sauce soja en remuant, laisser « caraméliser » rapidement en remuant (moins d’une minute, il ne faut pas que ça brûle).

Ajouter les lentilles vertes et l’eau. Couvrir, laisser cuire à feu doux (environ 40 min à la casserole, 15 min à l’autocuiseur). Ajouter de l’eau si nécessaire (cuisson à la casserole). Lorsque les lentilles sont cuites, les égoutter s’il reste du liquide et le réserver.

Mixer les lentilles au mixeur avec la levure maltée. Saler et poivrer au goût. Ajouter du liquide de cuisson si besoin. La texture doit être épaisse mais pas sèche (il faut savoir que le pâté épaissit un peu en refroidissant).

Vous pouvez ajouter d’autres épices (paprika, herbes aromatiques, ail…), des olives coupées, etc.

Laisser bien refroidir et utiliser comme un pâté.

sauce blanche aux herbes

  • 1 yaourt au soja nature non sucré
  • 1 c. à s. de jus de citron
  • 1 c. à s. d’huile d’olive
  • 1 c. à s. de persil frais haché
  • 1 c. à c. de ciboulette
  • 1/2 c. à c. d’ail en poudre (ou d’oignon)
  • Sel
  • Poivre

Mettre tous les ingrédients dans un bol et mélanger.

LENTILLES À LA TOMATE

vegan pratique

LES INGRÉDIENTS

  • 250 g de lentilles vertes (ou 1 grande boîte de lentilles nature en conserve)
  • 1 oignon
  • 1 gousse d’ail
  • 2 carottes
  • 1 càc de cumin
  • 1 càc de curcuma
  • 1 boîte de pulpe de tomate (400 g)
  • 1 l de bouillon de légumes
  • 2 càs d’huile d’olive
  • Du tofu fumé (facultatif)
  • Poivre

PRÉPARATION

Éplucher et émincer l’ail et l’oignon.

Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle et ajouter le cumin et le curcuma, remuer. Ajouter l’oignon, l’ail et les carottes coupées en rondelles.

Ajouter ensuite les lentilles vertes, la pulpe de tomate et le poivre.

Puis, petit à petit, ajouter le bouillon et laisser mijoter à feu doux le temps que les lentilles cuisent et que tout le bouillon soit absorbé (environ 1 h).

Vous pouvez utiliser une grande boîte de lentille de 800 g en conserve mais dans ce cas vous l’ajoutez uniquement à la fin de la cuisson

RILLETTES AUX LENTILLES ET AUX NOIX

LES INGRÉDIENTS

Pour 1 bol :

  • 215 g de lentilles vertes cuites
  • 85 g de noix
  • 1 gros oignon
  • de l’huile d’olive
  • 2 c. à soupe de tamari (ou sauce soja)
  • 2 c. à soupe de jus de citron
  • sel, poivre, piment au goût
  • paprika (facultatif)

PRÉPARATION

Torréfier les noix 5-8 minutes au four à 200 °C.

Émincer finement l’oignon (de manière à obtenir de longues lanières qui apportent une texture rillettes) puis le poêler dans l’huile d’olive jusqu’à caramélisation ou belle coloration.

Mettre tous les ingrédients dans le bol d’un mixeur et mélanger jusqu’à obtenir une texture crémeuse mais pas complètement lisse. Si le mélange est trop sec, ajouter un peu d’eau. Transférer dans un bol et saupoudrer de paprika avant de servir.

Peut se servir chaud (si les lentilles viennent d’être cuites) ou froid, avec des cornichons, du pain, des crackers, en dip avec des bâtonnets de carottes, céleri-branche…

BOLOGNAISE DE LENTILLES

LES INGRÉDIENTS

  • 200 g de lentilles cuites (ou en conserve)
  • Un filet d’huile
  • 1 oignon émincé
  • 2 carottes
  • 400 grammes de tomates concassées
  • Herbes de Provence

PRÉPARATION

Faire revenir l’oignon et les carottes coupées en dés dans de l’huile.

Une fois les lentilles cuites, les ajouter aux oignons et aux carottes. Ajouter les tomates concassées, un demi verre d’eau et les herbes de Provence.

Laisser mijoter à couvert pendant 10 minutes.

Servir avec des pâtes.

RIZ & LÉGUMES EXPRESS

LES INGRÉDIENTS

  • 2 champignons de Paris
  • 4 têtes de brocoli
  • 150 g de riz thaï
  • 1 pincée de curcuma
  • 1 càs de tamari (sauce soja)
  • Facultatif : huile de sésame et graines de sésame

PRÉPARATION

Couper les champignons en lamelles.

Dans une casserole, mettre le riz et 1,5 de son volume en eau.

Poser les champignons et les têtes de brocolis sur le riz et saupoudrer de curcuma en poudre.

Mettre sur feu fort, couvrir et cuire 8 min. Une fois à ébullition baisser sur feu moyen pour ne pas que ça déborde, ne pas retirer le couvercle.

En fin de cuisson, laisser le couvercle 10 minutes.

Servir le riz et les légumes dans une assiette, assaisonner avec du tamari dilué avec un peu d’eau. Vous pouvez ajouter un filet d’huile de sésame avec des graines de sésames.

SOUPE “Y’A PLUS RIEN DANS LE FRIGO”

LES INGRÉDIENTS

  • Restes de légumes cuits ou crus (râper par exemple une carotte et couper un champignon)
  • 150 g de nouilles de riz
  • 10 cl de lait coco
  • Eau
  • Épices au choix : gingembre, curry, ail en poudre…

PRÉPARATION

Mettre tous les ingrédients dans une casserole en ajoutant l’eau nécessaire pour la cuisson des nouilles.

Spaghetti à l’ail, citron et persil

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LES INGRÉDIENTS

  • 250 g de spaghetti (ici de blé complet)
  • 2 gousses d’ail frais
  • 2 grosses poignées de persil frais
  • ½ jus de citron frais + les zestes
  • 60 ml d’huile d’olive
  • Quelques cerneaux de noix
  • Sel
  • Poivre
  • Facultatif : une pincée de piment de Cayenne

Préparation

Dans une poêle, faites chauffer à feu doux l’huile d’olive et ajouter l’ail coupé en tranches fines.
Faire cuire les spaghettis.

Couper finement le persil frais et Lavez le citron, prélevez les zestes puis presser-en un demi citron pour recueillir son jus. .

Ajouter les spaghettis dans la poêle d’huile d’olive et d’ail.
Ajouter le persil, le jus de citron et mélangez bien.
Ajoutez au besoin du piment de Cayenne et ajustez l’assaisonnement avec du sel et du poivre.

Servez tout de suite en ajoutant quelques noix concassées et les zestes de citron.

Sauce fromagère

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Les ingrédients

  • 220 ml de lait de soja non sucré
  • 4 càs de levure maltée
  • 1 càs de fécule de tapioca
  • 1 càs de purée noix de cajou
  • 1 càc de moutarde
  • 1 càc d’ail en poudre
  • 1 càc d’oignon en poudre
  • ½ càc de sel

Préparation

Versez tous les ingrédients dans une casserole en chauffez à feu moyen jusqu’à ce que la sauce épaississe (cela peut prendre environ 5 minutes).

Cette recette sera parfaite sur des pâtes, des gnocchis, dans une quiche ou encore dans un gratin. Vous pouvez aussi l’utiliser avec des légumes comme dans une poêlée de champignons, d’épinards ou sur des pommes de terres, et aussi en topping sur un buddha bowl, des tacos ou des nachos.

AIGUILLETTES VÉGÉTALES SAUCE MOUTARDE

LES INGRÉDIENTS

  • 100 g d’aiguillettes de soja (protéines de soja texturées en gros morceaux)
  • 1 gros oignon rose de Roscoff (ou autre)
  • 1 gousse d’ail
  • 2 c à s de moutarde à l’ancienne + 1 c à c de moutarde forte
  • 150 g de crème de soja
  • 150 g de vin blanc
  • 1 c à s de Tamari (sauce soja)
  • 1 noix de margarine
  • 2 c à s d’huile de tournesol
  • quelques brins de thym frais
  • poivre noir du moulin
  • sel fin de Guérande

PRÉPARATION

Réhydrater les aiguillettes pendant une demi-heure, dans un bol d’eau tiède dans laquelle vous aurez rajouté 1 càs de tamari et un brin de thym frais.
Pendant ce temps, émincer l’oignon rose (de préférence au couteau pour ne pas écraser sa chair tendre), presser la gousse d’ail à l’aide d’un presse-ail.
Égoutter les protéines de soja texturées en conservant le liquide de trempage.
Enrober les morceaux de moutarde à l’ancienne en vous aidant d’une cuillère.
Dans une grande poêle, faire chauffer l’huile et la margarine.
Y faire revenir les aiguillettes à feu assez vif jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.
Les retirer de la poêle et réserver.
Dans le même récipient, faire revenir doucement l’oignon, la gousse d’ail écrasée et les brins de thym frais. Bien remuer. Lorsque les oignons sont tendres, déglacer la poêle avec le vin blanc. Rajouter 15 cl de marinade, saler, poivrer et remettre les aiguillettes dans la poêle. Laisser mijoter à couvert pendant une heure (moins si vous êtes pressé). Rajouter le cas échéant un peu du liquide de trempage si la sauce vous paraît trop épaisse.

En fin de cuisson, rajouter la crème liquide et une càc de moutarde forte si vous souhaitez redonner un peu de peps à la sauce (la moutarde perd en effet de sa puissance à la cuisson).

Servir bien chaud avec du riz complet nature par exemple.

Les protéines de soja texturées s’achètent en magasin bio, dans certains supermarchés ou sur internet.

SALADE PROTÉINÉE AUX DEUX TOMATES

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LES INGRÉDIENTS

  • 150 g de lentilles vertes
  • 150 g de quinoa
  • 2 tomates
  • 100 g d’olives noires
  • 140 g de tomates séchées
  • 100 g amandes
  • 2 c. à soupe d’huile de sésame toasté
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à soupe de vinaigre de cidre

PRÉPARATION

Rincer les lentilles, les verser dans de l’eau froide et faire cuire environ 25 minutes. Effectuer la même opération avec le quinoa que l’on fera cuire environ 20 minutes.

Pendant ce temps, laver les tomates et les couper en dés. Couper les tomates séchées en morceaux. Dénoyauter les olives si elle ne le sont pas et les couper en lamelles.

Mixer très rapidement les amandes pour qu’elles soient coupées en petits morceaux (on peut également le faire à la main avec un couteau).

Verser le tout dans un saladier.

Égoutter les lentilles et le quinoa lorsqu’ils sont cuits. Les passer sous l’eau froide pour les rafraîchir.

Ajouter dans le saladier. Verser les cuillères d’huile et le vinaigre et bien mélanger le tout. Mettre au réfrigérateur avant de servir.

BOULETTES VÉGÉTALES SAVEUR PROVENÇALE

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LES INGRÉDIENTS

Pour une quinzaine de boulettes environ :

  • 80 g de protéines de soja texturées
  • 2 pommes de terre (environ 200 g)
  • 1 pincée de sel
  • herbes de Provence
  • 1 c. à soupe de levure de bière
  • chapelure
  • farine
  • bouillon de légumes
  • huile d’olive

PRÉPARATION

Épluchez les pommes de terre, et faites-les cuire à la vapeur 15 min environ. On doit pouvoir facilement les écraser à la fourchette.

Pendant ce temps, faites tremper les protéines de soja dans un bouillon de légumes jusqu’à ce qu’elles soient bien ramollies.

Mélangez les deux et mixez jusqu’à obtenir une pâte homogène et collante.

À ce mélange, ajoutez : la levure de bière, le sel et les herbes de Provence selon votre goût.

Ajoutez encore 2 c. à soupe de chapelure et 1 c. à soupe de farine, ce qui facilitera la formation des boulettes.

Commencez à former les boulettes en vous farinant les mains et roulez-les dans la chapelure.

Faites revenir ces boulettes dans une poêle chaude bien huilée pendant quelques minutes de chaque côté.

Servez-les accompagnées d’une salade verte ou de pâte à la sauce tomate.

Régalez-vous !

« CORDON BLEU » AUX PROTÉINES DE SOJA, À LA TOMATE ET JAMBON VÉGÉTAL

LES INGRÉDIENTS

  • 100 g de protéines de soja (taille moyenne)
  • 1 l de bouillon (constitué de 1 c. à s. de miso de riz, une poignée de thym, de romarin, du poivre, 1 c. à c. de baies roses, une dizaine de clous de girofle, une pincée de sel)
  • 1 c. à s. de chapelure
  • 2 c. à s. de farine
  • 2 c. à s. de concentré de tomates
  • 4 petites tranches de jambon végétal (en magasin bio ou boutiques spécialisées)
  • 5 petites pommes de terre
  • Paprika
  • Sel, poivre

Pour la sauce :

  • Le reste du bouillon utilisé pour réhydrater les protéines de soja
  • 30 g de margarine
  • 15 g de farine

PRÉPARATION

Commencer par préparer le bouillon : dans une casserole, faire bouillir 1 l d’eau après y avoir fait tremper toutes les épices et aromates au moins 30 min.

Utiliser ensuite ce bouillon pour réhydrater les protéines de soja texturées (PST), et les laisser gonfler. Pour cette recette, ce n’est pas nécessaire de les faire complètement ramollir, au contraire, cela facilitera la formation des escalopes par la suite.

En attendant, faire cuire les pommes de terre à la vapeur.

Mélanger les pommes de terre et les PST réhydratées (après les avoir très bien égouttées !), et mixer jusqu’à obtenir une pâte collante.

Terminer en ajoutant la farine et la chapelure.
Assaisonner et épicer avec du paprika.

Sur un plan de travail fariné, commencer à former les escalopes.
Cette opération est un peu compliquée parce que la pâte est vraiment collante, mais en se farinant bien les mains, tout devrait bien se passer !

Étaler cette pâte le plus finement possible et y déposer deux tranches de jambon végétal et une cuillère à soupe de concentré de tomates.

Fermer l’escalope avec encore un peu de pâte, l’aplatir un maximum et couper les bords pour qu’ils soient le plus réguliers possible.

Renouveler jusqu’à la fin du mélange pomme de terre et PST.

Recouvrir une dernière fois les escalopes de chapelure.

Dans une poêle huilée, les faire cuire à feu vif, environ 5 min de chaque côté.

Pour la sauce : faire fondre la margarine dans une casserole, ajouter la farine en mélangeant bien, puis ajouter le bouillon petit à petit en fouettant pour éviter les grumeaux. La sauce va épaissir en chauffant. Rajouter du bouillon jusqu’à obtenir la consistance souhaitée.

Sauce bolognaise vegan

LES INGRÉDIENTS

  • 125g de  protéines de soja texturées de petite taille
  • 2 oignons
  • 2 gousses d’ail
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 800 ml de coulis de tomates
  • 400 ml d’eau
  • 2 càs d’origan ou d’herbes de Provence
  • 1 c à c de sel
  • Poivre du moulin
  • 1 petit pot de caviar de tomates (optionnel)
  • 1 c à c de coriandre moulue (optionnel)

La quantité convient pour un plat de lasagnes, des spaghettis à la Bolognaise pour 6 personnes, ou une moussaka.

Hacher les oignons et émincer l’ail.

Dans une cocotte à fond épais, les faire revenir dans l’huile d’olive, à feu doux, jusqu’à ce que les oignons soient translucides.

Ajouter l’origan (ou les herbes de Provence), le sel, la coriandre, le poivre, et bien mélanger.

Ajouter les protéines de soja et l’eau. Les protéines vont « boire » l’eau et gonfler.

Quand l’eau est absorbée, ajouter le coulis de tomates (et le caviar de tomates si vous le souhaitez).

Faire cuire à feu très doux, à couvert, en remuant régulièrement, au moins 30 min pour une bonne diffusion des arômes, en rajoutant un peu d’eau en cours de cuisson au besoin.

Goûter et rectifier éventuellement l’assaisonnement.

Votre sauce est prête à être utilisée dans vos recettes préférées !

Options gourmandes :
Variez les plaisirs en ajoutant deux poignées d’olives dénoyautées, ou quelques cœurs d’artichauts, des épices orientales, 5 baies de genièvre, des poivrons, des aubergines…

Nuggets et frites de polenta

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LES INGRÉDIENTS

Pour les nuggets :

  • 16 filets de protéines de soja (en boutiques spécialisées)
  • 20 g de levure maltée
  • 100 g de crème végétale
  • 1 bol de chapelure
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cube ou 1 cuillère à soupe de miso
  • 750 ml d’eau
  • De l’huile pour cuisson

Pour les frites de polenta :

  • 500 g d’eau
  • 130 g de polenta
  • Sel au goût

PRÉPARATION

Faire bouillir 750 ml d’eau. Ajouter le cube de miso et la sauce soja. Remuer pour délayer. Déposer les filets de soja et les laisser se réhydrater pendant 1h. Ils vont augmenter de volume.

Pendant ce temps, préparer la polenta : faire bouillir 500 ml d’eau salée. Verser la polenta en pluie. Bien remuer. Baisser le feu et faire épaissir la polenta 2 minutes environ.

Quand la polenta est prête, débarrasser dans un moule rectangulaire muni d’une feuille de papier cuisson huilé. Répartir la polenta de manière homogène. Faire cuire 20 minutes à 200 degrés au four.

Quand la polenta est cuite, mettre une feuille de papier cuisson sur la plaque du four. Retourner la polenta sur la plaque de manière à avoir la partie dorée dessous. Enlever la feuille de papier cuisson du dessus.

Couper la polenta en frites. Bien séparer les frites pour permettre une bonne cuisson et enfourner à 180 degrés pendant 30 minutes.

Pendant ce temps : Égoutter et essorer avec les mains les filets de soja.

Préparer un bol avec la levure maltée et la crème, un autre avec la chapelure.

Passer les filets dans le mélange levure/crème puis dans la chapelure.

Cuire à la friteuse ou à la poêle jusqu’à ce que les nuggets soient dorés.

Escalopes de PST à la crème

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  • 9 médaillons de protéines de soja texturées
  • 6 échalotes grises
  • 100 g de champignons de Paris (ou 1 càs de cèpes pour le goût)
  • 20 cl de lait de soja
  • 1 bonne pincée de muscade
  • 1 c à c de sauce soja (type tamari)
  • 2 càs d’huile d’olive
  • 1 noisette de margarine bio (facultatif)
  • thym frais

Dans le lait auquel vous aurez ajouté la noix de muscade et un peu de poivre, faire mariner les morceaux de PST pendant 1 heure, en les retournant de temps en temps.

Dans une grande poêle, mettre à chauffer l’huile d’olive et la margarine et y faire blondir les échalotes hachées.

Ajouter les champignons coupés en lamelles très fines et cuire jusqu’à ce que leur jus soit évaporé. Réserver.

Entre-temps, égoutter les PST en conservant la marinade. Les faire dorer à feu vif dans une autre poêle avec 1 càs d’huile d’olive.

Déglacer avec la sauce soja, bien remuer et remettre le tout dans la première poêle.

Ajouter le lait de la marinade, le thym frais émietté, la poudre de cèpes (si vous n’avez pas mis de champignons). Poivrer et laisser mijoter pendant environ ½ heure (rajouter un peu de crème liquide si la sauce n’est pas assez épaisse).

Servi ici avec un simple écrasé de pommes de terre à l’huile d’olive saupoudré de levure en paillettes et passé à four chaud dans un emporte-pièce pendant 10 mn.

PST aux oignons •

Pour 3 personnes

  • 100 g PST émincés (sèches)
  • 650 ml d’eau bouillante
  • 2 càs tamari
  • Arôme Maggi
  • 3 càs d’huile neutre
  • 2 gousses d’ail
  • 1 cm gingembre (ou en poudre à défaut)
  • 1 oignon
  • 100 g pousse de haricots mungo
  • 1 c à s vinaigre de riz
  • 2 c à s tamari
  • 2 c à s yakitori
  • 1 c à c sirop d’agave, érable ou coco
  • 250 à 300 ml du bouillon des PST
  • 10 g fécule de maïs
  • Piment

Boulettes végétales à la plancha

INGRÉDIENTS

  • 500 g de pois chiches
  • 200 g de fromage râpé allégé
  • 125 g de quinoa
  • 20 cl de bouillon de légumes
  • 3 tranches de pain de mie sans croûtes, coupé en dés
  • 1 oignon blanc coupé en lamelles
  • 1 oignon rouge coupé en dés
  • 1 gousse d’ail hachée
  • 1 botte de persil plat
  • 1 cuillère à soupe d’huile végétale
  • ½ cuillère à café de piment en poudre
  • Sel & poivre
  1. Dans une casserole, mettre l’ail et l’oignon, le piment dans l’huile. Ajouter le quinoa, et ajouter le bouillon et porter à ébullition.
  2. Couvrir et cuire 15 minutes.
  3. Égoutter.
  4. Dans le bol du thermomix, mettre le quinoa, le pain de mie et les pois , programmer 1 minute, vitesse 6.
  5. ajouter le fromage, le persil, le sel et poivre puis mixer à nouveau.
  6. Avec vos mains humides, former des boulettes. Embrocher sur les piques en bois en alternant avec des cubes d’oignon rouge.
  7. Griller les brochettes 10 minutes à la plancha en les tournant à mi-cuisson.

Steak de lentilles boulgour

  • 80 g de  lentilles vertes
  • 100 g de boulgour cuit
  • 2 c à s de farine de riz complète
  • 1 c à c de paprika
  • huile d’olive
  • sel

Faire cuire le boulgour dans 2 fois son volume d’eau. au bout de 5 minutes, ajouter les lentilles.

Couper les fanes du radis et les ajouter au boulgour.

Ajouter le paprika et la farine de ble.

Melanger et tasser la preparation. Mettre au refrigerateur.

Former les steaks, badigeonner les avec un peu d’huile et enfourner dans un four a 180 degres, pendant 25 minutes.

Bokits

C’est le sandwich de la Guadeloupe. Le bokit est un pain frit et garni.

Ingrédients

  • 800 g de farine
  • 25 g de levure de boulanger ou 1 sachet
  • 2 c à s de beurre mou
  • 400 g d’eau
  • 12 g de sel

Préparation

Mettre dans le bol du thermomix l’eau et la levure.
Programmer 2 minutes 30, à 37° vitesse 1.
Ajouter la farine, le sel et le beurre.
Programmer mode pétrin, 4 minutes.

Mettre la pâte dans un saladier, couvrir et laisser poser 2 heures (il faut que ça double de volume).
Dégazer et diviser en 12 parts.
Aplatir les boules avec la main.
Laisser poser 30 minutes.

Cuire chaque pâton, à la poêle, dans une huile chaude mais non bouillante, pendant 5 minutes de chaque côté.

Couper le bokit dans le sens de la longueur et le garnir à votre convenance.

Idée de Farce à Bokit

  • 400 g de thon
  • 200 g de crème allégé ou de skyr
  • 200 g de parmesan râpé
  • 10 tomates cerises
  • 1 poivron émincé
  • salade verte

Mettre tous les ingrédients dans un saladier et mélanger.

Savon le Castille

C’est un savon 100% huile d’olive. Il ne contient aucune graisse animale, il est naturel et sans parfum. Ce savon remplace tout les savons quotidiens, on peut l’utiliser pour le corps, le visage.

C’est un savon avec un taux de surgraissage de 10%.

Je fais le choix de ne pas mettre de colorant, même naturel.

INGRÉDIENTS

PHASEINGRÉDIENTS% estimé~ 550 g (5 savons de ~ 100 g)
AEau18.80104 g
BSoude caustique pure (solide)8.8048.6 g
CHuile végétale Olive BIO72.40400 g

NB : Le surgraissage total pour cette recette est de 10 %.

1/ Préparez votre plan de travail et revêtez votre tenue de protection (gants de cuisine en latex, lunettes de protection, manches longues et chaussures fermées).
2/ Préparez votre lessive de soude : Pesez l’eau dans un récipient (non sensible à la chaleur) et y verser la soude caustique solide préalablement pesée avec précision. Mélangez jusqu’à solubilisation totale de la soude et laissez descendre en température (entre 35-50°C).
Attention : Prenez garde à bien ajouter la soude dans l’eau et non l’inverse, cela pourrait créer une réaction chimique violente et dangereuse.
3/ Pendant ce temps, Pesez l’huile d’olive dans un grand récipient, puis faites-la chauffer à feu doux au bain-marie pour atteindre une température équivalente à celle de la lessive de soude (entre 35-50°C).
4/ Incorporez la lessive de soude à l’huile d’olive en évitant les éclaboussures.
5/ Mélangez à l’aide d’un mixeur plongeant jusqu’à obtenir une trace fine à moyenne ; cela peut prendre quelques minutes.
6/ Coulez la pâte à savon dans un moule.
7/ Patientez 48 à 72 heures avant le démoulage et la découpe et laissez votre savon en cure pendant 6 mois minimum.

UTILISATION :

Deux ingrédients pour un savon ultra-doux et facile à réaliser, la recette idéale pour commencer à savonner !

PRÉCAUTIONS :

La soude caustique pouvant être irritante lors de sa manipulation, est à manipuler impérativement avec des gants montants, des lunettes de protection et un masque à poudre. Le port des équipements doit être bien respecté du début à la fin de la manipulation.

VOTRE FORMULE

Huile ou BeurreIndice de saponification KOH moyenIndice de saponification NaOH moyenQuantité en grammes (Pesez vos huiles de façon précise)% du total des huiles
Huile végétale Olive BIO190135400100.0

La quantité totale d’huiles dans votre recette est de : 400 g

Vous utilisez de la soude pure, sous forme solide.

Vous n’avez pas saisi de surgraissage additionnel à la trace. Nous vous conseillons donc une réduction de soude d’au moins 8% pour un savon doux.

RÉSULTAT

Réduction de soudeQuantité nécessaire de soude pureSurgraissage total(réduction de soude + surgraissage additionnel choisi)RecommandationsSurgraissage recommandé
1 %53.5 g1 %Déconseillé, risque de savon caustique.4% minimum, 7 à 9% pour un savon doux
2 %52.9 g2 %3% minimum, 6 à 8% pour un savon doux
3 %52.4 g3 %2% minimum, 5 à 7% pour un savon doux
4 %51.8 g4 %1% minimum, 4 à 6% pour un savon doux
5 %51.3 g5 %Ok, mais savon peu surgras, moins doux.3 à 5%
6 %50.8 g6 %2 à 4%
7 %50.2 g7 %1 à 3%
8 %49.7 g8 %Recommandé (savon surgras, doux).0 à 2%
9 %49.1 g9 %savon déjà suffisament surgras
10 %48.6 g10 %savon déjà suffisament surgras
11 %48.1 g11 %Savon très surgras, pourrait être trop mou.savon déjà suffisament surgras
12 %47.5 g12 %savon déjà suffisament surgras

QUANTITÉ D’EAU (OU LIQUIDE) RECOMMANDÉE POUR DILUER LA SOUDE SOLIDE :

Quantité minimale d’eau (g ou ml)Moyenne de la fourchette recommandé (g ou ml)Quantité maximale d’eau (g ou ml)
104.0130.0156.0

INFORMATIONS SUPPLÉMENTAIRES

Poids total de pâte à savon à la fabrication (avec la quantité min et max d’eau) : entre 552 et 610 grammes
Poids approximatif de savon après séchage (avec la quantité min et max d’eau) : entre 515 et 567 grammes

salade de pois chiches sucrée, salée

  • 1 boite de pois chiches égouttés et rincés
  • 1/2 citron pressé
  • 1 poignée de raisins secs
  • 1/2 orange découpée en petits morceaux
  • de la coriandre hachée
  • 1/2 c à c de cumin
  • 1 c à c de ras el hanout
  • 1 c à s de vinaigre de vin
  • 3 c à s d’huile d’olive
  • quelques gouttes de tabasco
  • 1 oignon blanc émincé
  • du sel

Faire macérer l’oignons dans le vinaigre et le sel.
Ajouter le reste des ingrédients et mélanger.

Salade de pois chiches au cumin

Ingrédients

  • 750 g de pois chiches en boite, égouttés et rincés
  • 1 c à s de cumin
  • 1 c à c d’ail
  • du poivre
  • du sel
  • 3 c à s d’huile d’olive
  • 1/2 c à c de paprika
  • 1 oignon frais

Mettre dans un saladier tous les ingrédients.

Mettre au frais et c’est prêt !

On peut rajouter 3 carottes cuites à la vapeur, des tomates cerises

Poivrons farcis au thon et parmesan

  • 500 g de thon
  • 150 g de parmesan
  • 25 g d’huile d’olive
  • 2 gousses d’ail
  • 1 bouquet de persil
  • 4 poivrons
  • 100 g de chapelure
  • 50 g de crème
  • sel, poivre

Couper les poivrons en 2 dans le sens de la longueur, enlever les pépins.
Mettre dans le bol du thermomix, le reste des ingrédients.
Programmer 2 minutes, vitesse 1.
Répartir la farce dans les poivrons, au besoin saupoudrer de parmesan le dessus.
Enfourner dans un four chaud, pendant 45 minutes à 180°.

Pâté végétal au oignons

Ingrédients

  • huile d’olive
  • sel
  • 1 gousse d’ail
  • 1 branche de thym
  • 1 c à c de curry
  • 100 g de levure maltée
  • 100 g d’oignons
  • 125 g de pain complet

Faire revenir 15 minutes les oignons dans l’huile d’olive avec let thym.
Faire bouillir le pain dans de l’eau (suffisamment pour que cela n’accroche pas), pendant 15 minutes.
Égoutter le pain, ajouter tous les ingrédients (y compris les oignons).
Mettre dans une terrine, et laisser poser au réfrigérateur au minimum 1 heure.

Bouillon végétal maison

Ingrédients

  • 20 g de persil
  • 20 g de céleri
  • 2 oignons
  • 3 carottes
  • 5 gousses d’ail
  • 2 branches de céleri
  • des herbes aromatiques au choix

Mettre tous les ingrédients dans le bol du thermomix.
Programmer 15 secondes, vitesse 7.
Mettre dans un bocal en verre.

Se conserve 6 mois

Ruby

Notre petite Ruby le née le 12/04/2021.
Elle nous a adopté le vendredi 14/05/2021. La personne qui nous l’a vendu nous a fait croire qu’elle avait 2 mois. Elle pesait 520 grammes et ne pouvez pas se nourrir de croquettes, du coup on lui a acheté du lait maternisé pour minou.

Mon mini George

Le patron du sac vient de la boutique de Viny Le porteuille www.kreativlaborberlin, le tuto est en allemand et il y a même une vidéo. Les autres accessoires rien de particulier, ce sont des trousses de tailles différentes.

Les tissus : le fleuri chez ikea et le vinyle chez discount décor.

La fierté pour moi, c’est quand j’ai été faire mon deuxième vaccin contre le covid au chu de Grenoble, une dame c’est approché de moi et elle m’a dit « il est magnifique votre mini George ». Je ne vous dit pas comme je me la péte 🤣🤣🤣 maintenant.

Déodorant spray à la rose

  • 80 g d’eau de rose
  • 20 g de bicarbonate de soude alimentaire
  • 10 gouttes de fragrance « pétales de rose » (optionnel)

Mettre tous les ingrédients dans un spray. Mélanger.

se conserve 3 mois

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Lotion tonique à la rose

  • 70 g d’hydrolat de rose
  • 20 g de jus d’aloé vera
  • 12.50 g de glycérine végétale
  • 20 gouttes d’isocide

Mettre tous les ingrédients dans un flacon de 100 ml.

Utiliser le matin sur le visage pour rafraichir et tonifier!

steak végétal— 4 recettes

ici

Steak végétal aux champignons

© NoirChocolate / Istock

Pour environ 5 steaks en fonction de leur taille

Ingrédients :

  • 500 g de champignons de Paris
  • 1 oignon rouge
  • 2 gousses d’ail
  • 4 cuillères à soupe de crème végétale ou sauce tomate
  • Farine
  • Huile d’olive
  • Herbes de Provence
  • Cumin (ou autres épices au choix)
  • Sel et poivre

Étapes :

  • Éplucher et couper finement l’oignon, puis le faire revenir dans une poêle avec un filet d’huile d’olive.
  • Émincer les champignons et les rajouter dans la poêle avec l’oignon. Recouvrir d’un couvercle et laisser cuire environ 15 min. Il faut que les champignons rendent un peu leur eau.
  • Rajouter les gousses d’ail écrasées. Laisser griller un petit peu.
  • Enlever le surplus d’eau de la poêle et mettre la préparation au mixeur avant de la déposer dans un saladier.
  • Mélanger les champignons avec la sauce tomate ou la crème. Assaisonner avec les épices, le sel et le poivre. Si la préparation colle un peu au doigt, saupoudrer un peu de farine.
  • Pour former les steaks, prendre une grosse cuillère de ce mélange et le placer directement dans une poêle légèrement huilée. Il faut le tasser un peu pour qu’il ne soit pas épais.
  • Laisser cuire à feu doux pendant une dizaine de minutes. Le steak doit être doré des deux côtés, mais pas grillé.

Les steaks seront peu mou une fois cuits. Pour qu’ils aient plus de tenu, n’hésitez pas à les laisser reposer 30 min avant de les réchauffer pour les manger. Ils se conservent très bien au frigo dans une boîte hermétique pendant plus ou moins 2 jours. Ils peuvent aussi être congelés si vous souhaitez les manger plus tard !

Steak végétal de lentilles

© arcomayer / Istock

Pour 6 steaks 

Ingrédients :

  • 90 g de lentilles
  • 100 g de flocons de riz ou d’avoine
  • 15 à 20 cl de crème végétale ou sauce tomate
  • Du persil
  • 1 oignon
  • 1 gousse d’ail
  • Huile d’olive
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • Sel et poivre
  • Chapelure de riz ou de biscotte, ou farine

Étapes :

Rincer les lentilles deux fois à l’eau froide, puis déposer-les dans une casserole avec un grand volume d’eau fraîche.
Mettre le cube de bouillon dans les lentilles.
Faire cuire la préparation.
Une fois que l’eau bout, laisser cuire entre 20 et 30 minutes, puis laisser refroidir.
Pendant ce temps, faire revenir l’ail et l’oignon finement hachés dans une poêle.
Égoutter les lentilles et les mixer avec des flocons de riz, quelque brins de persil et un filet d’huile d’olive. Ajouter l’oignon et l’ail puis incorporer la crème.
Le mélange doit légèrement coller aux doigts.
Verser de la chapelure dans une assiette.
Faire une boule avec la préparation, puis venir la rouler dans la chapelure. Il est également possible de mettre de la farine dans un récipient plat et de poser la paume des mains dedans de manière à y déposer une fine couche de farine.
Prendre ensuite un peu de préparation et la rouler comme pour faire des boulettes de viande. Grâce à la farine, le mélange ne collera pas.

Faire chauffer dans une poêle un peu d’huile et déposer les boules de steak à l’intérieur. Les écraser légèrement pour les mettre à plat.

Cuire environ 8 minutes en retournant les steaks de temps en temps.

Steak de pois chiches façon falafels

© margouillatphotos / Istock

Pour environ 4 steaks 

Ingrédients :

  • 80 g de flocons d’avoine
  • 500 g de pois chiches rincés et égouttés
  • 2 gousses d’ail
  • 2 oignons
  • 1 œuf (alternative végan : graines de chia, eau de cuisson des pois chiches)
  • Sel et poivre
  • 1 cuillère à café d’origan
  • 500 g de lentilles rincées et égouttées
  • 1/2 concombre
  • Persil

Étapes :

Émincer l’ail et l’oignon.

Au mixeur, moudre les flocons d’avoine puis ajouter les pois chiche, l’ail, l’oignon avant d’incorporer l’œuf. Mixer légèrement le tout.

Ajouter l’origan, le sel, le poivron et le persil. Réduire le tout en purée bien lisse.

Mettre le tout dans un bol et ajouter les lentilles et le concombre coupé ou haché finement. Bien mélanger.

Former 4 galettes égales avec la préparation.

Dans une poêle avec un peu d’huile olive, cuire les steaks 3 min de chaque côté pour qu’ils soient dorés.

Dégustez votre steak végétal avec des tomates grillées, des poivrons ou une salade, mais aussi avec du pain à burger. Ils peuvent par ailleurs être cuits au barbecue ! Il s’agit d’une bonne alternative pour remplacer la viande dans votre alimentation végétarienne.

Steak végétal

  • 250 g de haricots rouges en conserve égouttés (et cuits donc)
  • 3 c. à s de maïs
  • 1 c. à s de fécule de maïs ou pomme de terre
  • 1 c. à s de sauce soja
  • 3 c. à s de chapelure ou biscotte écrasée ou quinoa/riz/boulgour…
  • Persil frais ou autre herbe aromatique
  • 1 échalote
  • 1 gousse d’ail ou ail en poudre
  • 1 c. à soupe de levure de bière si vous avez
  • Herbes de Provence, épices type cumin, paprika, piment…
  • Sel, poivre

2 recettes de jambon végétarien

jambon végétarien

INGRÉDIENTS

(pour une terrine de 15 cm de long x 9 cm de large x 6 cm de haut

  • 250 g de farine de gluten
  • 100 g de farine de pois chiche
  • 1 oignon blond moyen
  • 1 gousse d’ail
  • 1 cube de bouillon de légumes + 300 g d’eau
  • 60 g d’huile neutre
  • 1 c à s bombée de levure maltée
  • 50 g de concentré de tomate
  • 1 c à c de cumin moulu
  • ½ à 1 c à c de sel

PRÉPARATION DE RECETTE

Éplucher l’oignon et l’ail, les couper en quartiers et le faire cuire 20 minutes dans l’eau avec le cube de bouillon. A l’issue de ce temps, bien écraser l’oignon et l’ail à la fourchette.

Dans un saladier, mêler les farines, la levure maltée, le cumin et le sel, ainsi que la purée d’oignon-ail. Prélever 18 à 20 cl de bouillon et l’incorporer à la pâte. Ajouter l’huile, le concentré de tomate. Bien malaxer.

Placer la pâte dans une terrine en terre rectangulaire en tassant bien (afin d’éliminer les bulles d’air dans le fond) et en égalisant le dessus. Replacer le couvercle et faire cuire au bain-marie dans une cocotte à 180° C pendant 45 minutes. Éteindre le feu et laisser la cocotte sur celui-ci jusqu’à complet refroidissement du liquide. Sortir le bloc de la terrine et conserver ce jambon végétal au frais sous film.

Jambon sans dinde

Publié le  par muresauvage

Ingrédients

  • – 120 g de haricots blancs à la tomate (en boite) (environ 1 tasse)
  • – 3 c à s de levure maltée
  • – 2 c à s de sauce soja (ou tamari)
  • – 1 c à s d’huile d’olive
  • – 1 c à c d’oignon en flocon ou en poudre
  • – 1/2 c à c de sel
  • – 1/2 c à c de paprika en poudre
  • – 1/2 c à c de sauce Worcestershire végan
  • – 6 brins de thym frais, effeuillés (ou 1/2 c à c de thym séché)
  • –125 g de bouillon de légumes (ou 1/2 tasse)
  • – 140 g de gluten (environ 1 tasse)

– mixer les haricots avec tous les ingrédients, excepté le gluten;

– dans un saladier, mélanger la purée obtenue avec le gluten (la consistance est celle d’une pâte brisée);

– former une boule et l’envelopper, bien serrée, dans un morceaux de papier cuisson;

– la mettre à cuire à la vapeur 15 minutes dans une cocotte-minute (autocuiseur) (ou 45 minutes si vous n’utilisez pas d’autocuiseur);

– la sortir du paquet et la mettre 15 minutes au four après l’avoir enduite d’un mélange huile-vinaigre balsamique.

Laisser refroidir et servir froid en tranches dans des salades, des sandwichs…