Pour 6 pots
2 petites courgettes
100 g de thon
100 g de crème fraîche épaisse
3 œufs
1 c à café de maïzena
2 c à café de double concentré de tomate
Ciboulette
Sel, poivre
Couper les courgettes en petits dés et les faire cuire dans l’eau
Les écraser grossièrement
Mélanger tous les ingrédients
Huiler les pots et les remplir aux 3/4
Programme 3 30 minutes
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